2026.01.07.

Sós reggeli ötletek az újév napjára

Sosem lehet elég korán kezdeni, ezért már érkeznek a sós reggeli ötletek az újév napjára, amelyek laktatnak és egy kicsit még a macskajajt is űzik.

Ebben a listában megtalálhatók a legfinomabb sós reggeli ötletek az újév napjára, amelyekkel biztosan lendületesen és könnyedén indul majd 2024 legelső napja... még akkor is, ha az előző este többet szórakoztunk a kelleténél. Hozzák meg a szerencsénket és űzzék el a macskajajt ezek a sós reggeli ötletek az újév napjára!

Croque Madame, a franciák villásreggelije

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

925

Kalória

50.5g

Fehérje

58.2g

Szénhidrát

52.7g

Zsír

Még több melegszendvics

Ennek a különlegességnek senki nem fog nemet mondani. Kezdjük az új évet egy ilyen mutatós és kiadós reggelivel!
Kiadós lencsés szendvics tojással és káposztával

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

673

Kalória

32.8g

Fehérje

102.9g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek

Ne bízzuk a véletlenre, tegyünk azért, hogy az újévben nem kevés szerencse érjen minket ezzel a lencsés szendviccsel.
Taco vöröslencse-tortillában

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

528

Kalória

19.5g

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

Még több tortilla

Nem hiába kap szerepet az újév első napján a lencse... ami akár vöröslencse is lehet, mint például ebben a tacoval töltött vöröslencse-tortillában.
Wurstsalat, azaz virslisaláta

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

450

Kalória

23.1g

Fehérje

4g

Szénhidrát

37.3g

Zsír

Még több virslisaláta

A megmaradt virsli semmiképp ne a kukában landoljon! Készítsünk belőle virslisalátát!
Triplasajtos pizzás csiga

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

594

Kalória

23.4g

Fehérje

74g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

Még több sós csiga

A másnaposságot messzire űzi ez a triplasajtos pizzás csiga, amit akár bolti leveles tésztával is elkészíthetsz.
Gazdag tortellinisaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

455

Kalória

17.1g

Fehérje

35.6g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

Még több tésztasaláta

Ha az újévi fogadalmaid között az életmódváltás is szerepel, akkor ez a laktató saláta biztosan nem fog tévútra vezetni.
Vöröslencsetofu

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

125

Kalória

8.4g

Fehérje

22.1g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

Még több vega fasírt

A vöröslencséből még tofu is készülhet, amihez egy fincsi mártogatós mindenképp dukál!
Hongkongi bundás kenyér

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

872

Kalória

27.8g

Fehérje

67.2g

Szénhidrát

57.6g

Zsír

Még több bundás kenyér

Ez a nagyon cuccos bundáskenyér hipp-hopp kijózanít, így nem fejfájással fog telni újév első napja.
English breakfast, a fullos angol reggeli

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

894

Kalória

40.3g

Fehérje

56g

Szénhidrát

58.8g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire

Egy igazi terülj-terülj asztalkámmal van dolgod, ha az angolok reggelijét összeütöd. A jóllakottság garantált!

Még több újévi reggeli ötlet itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?