2020.11.30.

Sosem késő életmódot váltani: 69 évesen több mint 50 kilót fogyott ez a hölgy

"Én már túl öreg vagyok ehhez" - ez a mondat valószínűleg egy ideje nem hagyta el annak a 69 éves hölgynek a száját, aki több mint 50 kilótól szabadult meg.

Sokan nem mernek belevágni a fogyókúrába, mert nincs meg a megfelelő motiváció, vagy jönnek a mondvacsinált kifogások: nincs elég időm, gyenge vagyok, túl sokba kerülne. Ez a 69 éves hölgy azt üzeni mindenkinek: sosem késő elkezdeni az életmódváltást! A nő kilétéről nem sokat tudni, fogyása történetét a Redditközösségi weboldalán osztotta meg. Mint írja, két éve még elképzelhetetlennek tartotta, hogy 120 kilogrammról 63,5 kilogrammra sikerül fogynia.

A feltehetően amerikai hölgy 2018 májusában kezdte meg fogyókúráját, azóta pedig 56,5 kilót adott le. Az óriási változás jól látszik a fotóin is. Most már nyugodtan hordhat szűk farmert, és az életmódváltás akkora erőt adott neki, hogy a 3776 méter magas Fudzsi hegyet is megmászta 69 évesen. Elképesztő, nem igaz?

Az ismeretlen hölgy azt állítja, egyetlen dolognak köszönheti a nagy változást, a ketogén diétának, ami egy kifejezetten szigorú étrendet követel meg.

Mi az a ketogén diéta?

A ketogén diéta lényege a szénhidrátbevitel minimalizálása és a zsírbevitel növelése. Bár ez az étrend az egyik legnépszerűbb az utóbbi években, a dietetikusok nem ajánlják mindenkinek és főleg nem hosszú távon.

Ezeket olvastad már?

Fogyókúra

Elképesztő akaraterővel 35 kg-ot fogyott Flóra, a Nosalty gasztrovideósa. Olvassátok...

Ebből a történetből is kiderül: nagy súlytöbblettől megszabadulni sem lehetetlen. Ne várjátok meg a holnapot, ha fogynotok kell, vágjatok bele az életmódváltásba még ma!

Bodon Judit dietetikus

Életmód

Disney-herceggé fogyott a viking kinézetű túlsúlyos srác, nézd!

Ha épp egy fogyókúra előtt állsz, mindenképpen nézd meg ennek a srácnak a képeit, mert eléggé inspiráló - fogyj herceggé vagy hercegnővé Te is!

Brecz Judit

Életmód

Gyomorműtéte után 56 kilót fogyott, majd testépítőnek állt a fiatal...

Kalee Adkins harca a kilókkal nem mindennapi. A fiatal anyuka őszintén mesél a szülés utáni depressziójáról, a kényszeres evésről és a mélyből kivezető útról.

Németh Orsi

Fogyókúra

Ezzel a módszerrel fogyott le Adele - látványos átalakuláson esett...

A Grammy-díjas énekesnő újabban nem csak a hangjával és a zenéjével kápráztat el minket!

Országh Kitti

via Express

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro