- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
2024.05.19.
13 ínyenc spárgás fogás, amit még beszuszakolhatsz a szezonba
Még egy darabig velünk maradnak a zsenge, rügyyező zöld szárak: spárgás receptek készüljenek hát, amíg még tehetik! Az alábbiakat kár lenne kihagyni...
Ha még nem volt elég idén tavasszal a spárgás receptek hadából, hát tessék, itt van egy újabb sor ínyencség, amivel még egyszer, még kétszer, vagy ahányszor csak akarod, megfuttathatod az asztalon a május egyik legnagyobb kincsét. Jöjjön egy utolsó hajrá, a spárgás receptek adottak, már csak egy éhes asztaltársaság kell, aki lecsap rájuk!
-
Spárga leveles tésztában baconnel
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
470
Kalória
12.9g
Fehérje
27.5g
Szénhidrát
34.5g
Zsír
-
Borsókrémes orzórizottó spárgával
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
372
Kalória
8.9g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
30.8g
Zsír
-
Spárga és feta rétestakaróban
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
442
Kalória
10.9g
Fehérje
33g
Szénhidrát
30.9g
Zsír
-
Spárgás-ricottás ravioli
1310
Kalória
49.7g
Fehérje
117.7g
Szénhidrát
64.5g
Zsír
-
Spárgás-lazacos bagel
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
624
Kalória
36.8g
Fehérje
69.2g
Szénhidrát
24.2g
Zsír
-
Maradékmentő spárgás csavart
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
645
Kalória
28.5g
Fehérje
37.7g
Szénhidrát
43g
Zsír
-
Tavaszi rakott spárga
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
622
Kalória
36.7g
Fehérje
39.1g
Szénhidrát
36.1g
Zsír
-
Rántott spárga zöldfűszeres aiolival
1335
Kalória
39.6g
Fehérje
159.1g
Szénhidrát
60.2g
Zsír
-
Sültspárga-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
291
Kalória
4.5g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
26.1g
Zsír
-
Tavaszi spárga buggyantott tojással és hollandi mártással
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
561
Kalória
15.1g
Fehérje
8.4g
Szénhidrát
53.3g
Zsír
-
Krémes spárgarakottas citromos zsemlemorzsával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
502
Kalória
18.8g
Fehérje
35.4g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
-
Spárgás-baconös tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
842
Kalória
30.6g
Fehérje
113.8g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
Spárgatorta
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
4263
Kalória
116.1g
Fehérje
216.1g
Szénhidrát
327.3g
Zsír
Még több spárgás recept itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Reggeli quiche sonkával és baconnel
Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...
Szalonnás-hagymás sült bab
A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...
Sütőtökös bundában sült csirkemell
Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Címlapról ajánljuk
Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...
Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.
4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz
Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!
Ezt a hibát sokan elkövetik karaj sütésekor: mutatjuk, hogyan marad...
Sokan tartanak a karajtól, hiszen száraz húsféleként nagyon könnyű kiszárítani, ezzel pedig élvezhetetlenné tenni. Mai Napi Tippünkben megmutatjuk, hogyan marad szaftos, még akkor is ha serpenyőben készíted.
További cikkek
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Nosalty Mit főzzek ma? Fehérjedús, laktató receptek érkeznek mára
A mai receptajánlatunkban a magas fehérjetartalom az összekötőkapocs. Csirkelevesünket dundi krumplis tésztával dobjuk fel, a shakshukánkban minden földi jó szerepet kapott, és még egy túrós rétes is vár ránk.
Magas koleszterin? A szakértők szerint nem csak a tányérod tartalmán...
Lássuk, hogyan segíthet a rendszeres mozgás a koleszterin és a szív egészségének támogatásában, szakértők szerint.
Top Receptek
Sütőtökös bundában sült csirkemell
Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Shakshuka gyorsan és egyszerűen
Az egyik kedvenc és legtöbbet készített közel-keleti recept nálunk a shakshuka. Nemcsak azért szeretjük, mert gyorsan elkészül és laktató, hanem mert izgalmas fűszeres is, a tojás pedig ...
Még több top recept
Friss receptek
- Reggeli quiche sonkával és baconnel
- Szalonnás-hagymás sült bab
- Sütőtökös bundában sült csirkemell
- Citromos csirke
- Gyömbéres sütőtökleves
- Loco Moco
Még több friss recept