2021.04.12.

Lesd meg, melyik SPÁRGÁS tavaszi fogás passzol a csillagjegyedhez

Hivatalosan is beköszöntött a spárgaszezon, és május végéig várhatóan kitart. Tudjuk, hogy egyelőre aranyárban mérik, de receptekkel készülni nem tilos! Mentsd le, amelyik tetszik, ha a csillagjegyed választottja nem jött be...

HALAK csillagjegy: február 20-március 20.

Önzetlen, romantikus, ábrándozó típus, minden csalódásba belehal egy kicsit, szereti az állandóságot. A halaknak egy pompás és könnyed carbonárát ajánlunk:

Spárgás carbonara

Tavaszi spárgás carbonara

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

493

Kalória

25.3g

Fehérje

12.4g

Szénhidrát

38.8g

Zsír

Még több carbonara

VÍZÖNTŐ csillagjegy: január 21- február 19.

Őszinte, empatikus, humánus személyiség, szereti a különc, érdekes embereket; sok köztük a tudós, feltaláló. A vízöntőknek ezen a tavaszon extrás spárgakrémleves dukál:

Vegán kókusztejes spárgakrémleves, pirított magvakkal

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

184

Kalória

5.5g

Fehérje

10.5g

Szénhidrát

13.7g

Zsír

Még több sárgarépakrém-leves

BAK csillagjegy: december 22 - január 20.

Életerő, optimizmus, óriási energiák, nehézfejű konokság, ezek a legfőbb jellemzői. Van-e jobb, mint bundát adni az ételeknek? Ez a spárgatempura igazi különleges fogás:

Gyors spárga tempura

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

466

Kalória

6.6g

Fehérje

34.2g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

Még több bundázott zöldség

NYILAS csillagjegy: november 23 - december 21:

Intelligenciájuk, széles látókörük és a nagy szívük jellemzi őket, de a hasukat is kifejezetten szeretik. Egy krémes spárgás rizottó lesz az idei szezon befutója náluk:

Krémes spárgás rizottó

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

468

Kalória

10.9g

Fehérje

56.9g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

Még több rizottó

SKORPIÓ csillagjegy: október 24 - november 22.

Imád élni, humánus, önfeláldozó személyiség, de híresen "nehéz" vele, viszont ennek is köszönhető, hogy a legkarizmatikusabb jegyek közt van. Érdemes kipróbálnia ezt a leveles tésztás tartot, amiből kicsit sem spóroltuk ki a spárgát:

Tavaszi spárgás tart

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

331

Kalória

13.6g

Fehérje

19g

Szénhidrát

22.2g

Zsír

Még több sós pite

MÉRLEG csillagjegy: szeptember 24 - október 23:

Kedves és szeretetreméltó, központi, kedvelt személyiségek, viszont általában befolyásolhatók, és kerülik a konfliktushelyzeteket. A mérlegek mániája a tészta, amit ezúttal természetesen ress spárgával ajánlunk:

Tavaszi spárgás bavette

1adag

Idő

23p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

931

Kalória

36.9g

Fehérje

104.3g

Szénhidrát

40.7g

Zsír

Még több zöldséges tészta

SZŰZ csillagjegy: augusztus 24 - szeptember 23.

Ritkán tudnak a szívükre hallgatni, alapos, racionális, rend- és tisztaságszerető, precíz, okos személyiségek. Szeretik megmenteni a szikkadt pékárut, amiben mi most ezzel a megoldással segítünk:

Spárgás öntött kenyér

1adag

Idő

59p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

343

Kalória

17g

Fehérje

29.1g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire

OROSZLÁN csillagjegy: július 23 - augusztus 23.

Harcosak, de leginkább magukra számítanak, néha önként vállalt magányukban élnek. Zárkózottság, erős önfejlesztési igény jellemzi őket. A spárgát sem holmi mezei változatban élvezik, mindjárt nekiállnak fermentálni!

Fermentált spárga

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Kalória

1.4g

Fehérje

Szénhidrát

0.1g

Zsír

Még több különleges savanyúságok

RÁK csillagjegy: június 22 - július 22.

A legnőiesebb jegy, de egy életet át tud álmodozni. Szíve választottjához végletekig ragaszkodik, nagyon érzékeny és családcentrikus. A sonka, a spárga és a hollandi mártás igazi luxusfogássá teszi ezt az előételt:

Spárga serrano sonkával hollandi mártásban

1adag

Idő

20p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

627

Kalória

26.4g

Fehérje

8.9g

Szénhidrát

55.2g

Zsír

Még több mártogatós tapas

IKREK csillagjegy: május 22 - június 21.

Két személyiségűek, bonyolultak - néha felsőbbrendűnek érzik magukat, máskor pont nem. Nehezen illeszkednek, nagyon aktívak, mozgékonyak. Pár éve dívik a trend, hogy az epret spárgával párosítsák...támogatjuk!

Villámgyors eper-spárga saláta, a tetején fetával és mentával megszórva, bézsszínű tálban kínálva

Tízperces eper-spárga saláta

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

165

Kalória

6.4g

Fehérje

25.5g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

Még több vitaminsaláta

BIKA csillagjegy: április 21 - május 21.

Energikus, erős, empatikus - nehezen dönt, ha változásokról van szó, cserébe tényleg nagyon együttérző lélek. Na de vajon gondolta volna, hogy a spárga melegszendvicsben is isteni?

Spárgás-pestos melegszendvics

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

722

Kalória

32.9g

Fehérje

57.9g

Szénhidrát

40.9g

Zsír

Még több melegszendvics

KOS csillagjegy: március 21 - április 20.

Erős, energikus, ezért néha akár agresszív is, gyakran irányító, vezető szerepben éli életét. Neki az idei spárgaszezonra fincsi sós süteményt tartogatunk:

Spárga kabátban

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

490

Kalória

24g

Fehérje

28.2g

Szénhidrát

31.4g

Zsír

Még több sós batyu

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?