2020.11.30.
Stresszkezelés talpmasszázzsal - avagy hogyan segít a reflexológia
Ősi természetgyógyászati módszer, ami sok területen hozzájárulhat testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához. Ez a reflexológia - gyógyítás a talp masszírozásán keresztül.
A stressz mindannyiunk életének része és sajnos számos egészségügyi probléma kialakulásában szerepet játszik. Sokféle technika létezik a stressz megelőzésére, az egyik ilyen módszer a reflexológia. Mit jelent ez pontosan és hogyan segíthet a stressz kezelésében? Dr. Rácz Adél, a Rózsakert Medical Center orvosa, természetgyógyász-reflexológusa elmondja.
Mi a reflexológia?
A reflexológia az ősi civilizációs időkből fennmaradó, tapasztalati úton kifejlődött, alternatív természetgyógyászati módszer, mely a talpak masszírozásával foglalkozik.
A talp ún. mikroterületnek tekinthető, melyen szervezetünk teljes anatómiai leképződése megtalálható. A rengeteg idegvégződés mellett, a testünket átszövő energiapályák is itt végződnek. Az energiapályákon történő szabad energiaáramlással szerveink egyensúlyban vannak, egészségesen működnek. Ha ez az egyensúly megbomlik, akkor energiánk áramlásában akadály (blokk) keletkezik, mely az adott szervben működési zavart, később betegséget alakíthat ki. Bármely szervben létrejövő változás megjelenhet a talpon a hozzá tartozó zónában, ezáltal a talpon keresztül, az adott szervben létrejövő zavar, már a betegség, vagy a tünetek megjelenése előtt is érzékelhetővé válik. Talpmasszírozás során az energiablokkok oldásával, a szervezet saját öngyógyító mechanizmusainak beindításával és serkentésével igyekszünk a testi-lelki-szellemi egyensúlyt megteremteni.
Miben különbözik a sima masszázstól?
A reflexológiai kezelések során konkrét, meghatározott pontokra fejtünk ki nyomást, így hatunk az adott szervre, szervrendszerre, valamint az egész testre és lélekre.
Milyen hatása van?
A reflexológiai kezeléseknek számos jótékony hatása van, úgymint a fájdalomcsillapító hatás, a vér- és nyirokkeringés stimulálása, az immunrendszer erősítése, méregtelenítő hatás, a hormonháztartás serkentése, vagy éppen az említett feszültség- és stresszcsökkentő hatás, az ellazult, relaxált állapot biztosítása.
Hogyan segíti a stresszkezelést?
Stressz hatására az ideg- és hormonrendszerünk adrenalint, illetve mellékvesekéreg-hormonokat mozgósít. Ilyenkor az úgynevezett vegetatív idegrendszer aktiválódik, mely az adott feszült helyzettel próbál megküzdeni. Reflexológiai kezelés során, a meghatározott pontok masszírozásával igyekszünk a stressz hatására fizikai és lelki szinten létrejövő egyensúlyzavart megszüntetni, egy ellazult, harmonikus állapotot létrehozni.
Mire számíthatunk a kezelésen?
A kezelés általában 40 percig tart. Az első alkalommal egy részletes anamnézisfelvétel, majd egy állapotfelmérés történik, ahol kiderül a talpon mely területek érzékenyek. A panaszok és a talp vizsgálata alapján lehet az adott személynek megfelelő kezelést javasolni. Vannak kontraindikációk, olyan betegségek és állapotok, amikor nem lehet masszírozni. Ennek betartása nagyon fontos. Összességében elmondható, hogy sokféle panasz esetén tudunk talpmasszírozást végezni - természetesen csak kiegészítő, alternatív kezelésként. Ennek egyik területe az egyre nagyobb fontossággal bíró feszültségcsökkentés, stresszkezelés.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Fejfájás, fáradtság, ingerültség - ismerős tünetek? Lehet, hogy ez a...
Nem is gondolná az ember, hogy milyen egyszerű okok állhatnak fáradtsága, ingerültsége hátterében.
Belekaptál az anyajegyedbe, és vérzik? Elmondjuk, van-e okod aggódni
Bárkivel előfordulhat, hogy véletlenül belekap egy anyajegyébe. Vajon kell-e aggódni, ha vérezni kezd?
Fybromialgia - Lady Gaga titokzatos betegsége
Lady Gaga a népszerű amerikai énekesnő lemondta koncertturnéját egy ritka betegség miatt. Lássuk, mi áll ennek hátterében!
Világos foltok testszerte - ez a vitiligo, egy különleges betegség
Sokan küzdenek ezzel a különleges betegséggel - a bőrgyógyász segítségével most többet megtudhatsz a vitiligóról.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Rakott kelkáposzta gazdagon
Én személy szerint imádom a rakott ételeket, amiket sokszor készítek, mert benne van minden finomság, és több nap után is kiváló az íze, és nem kell minden nap ételt készíteni. Meg ...
Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
Ajándékba kaptam birsalmát, amiből hozzá méltó, ünnepi, egészséges desszert készült.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...
Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.
Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...
A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
További cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...
Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!
15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...
Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Szaftos bakonyi sertésszelet
A bakonyi módra, vagyis gombával tökéletesre főtt sertésszelet egy klasszikus magyar főétel, amit roppant egyszerűen el lehet készíteni, de ugyanígy el is lehet rontani. Íme egy recept, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
- Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
- Születésnapi dupla torta
Még több friss recept