2020.11.30.
Süss-főzz joghurttal!
Kiskorunkban utáljuk, aztán beszüremlik az életünkbe. Először gyümölcsös változatban fogyasztjuk, majd mindenbe belekeverjük, mi ez? Süss-főzz Te is joghurttal!
Milyen jól tud esni egy friss pohár joghurt reggelire! Müzlibe keverve, gyümölcsökkel és mézzel – hmm, isteni. De nem csak ez az egy módja létezik, hogy kiélvezd áldásos hatását. Nagyszerűen porhanyós lesz a benne pácolt hús, üdítő ízt és textúrát ad a salátaöntetnek, tésztaszósznak, mártogatósoknak. Desszertkrémet, fagyit, sütitésztát és tölteléket is keverhetsz belőle. Kezdjük a sort azonnal!
-
Banános-vaníliás chia magos joghurt
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
113
Kalória
4g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
4.1g
Zsír
-
Hajdinás amerikai palacsinta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
254
Kalória
9.2g
Fehérje
40.4g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Egyszerű csirkesaláta joghurtos öntettel
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
487
Kalória
64.2g
Fehérje
12.5g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Török padlizsánsaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
5.4g
Fehérje
12.9g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
Naan 2. - az indiai kenyér
1adag
Idő
24p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
551
Kalória
13.8g
Fehérje
98.3g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
Brokkolifőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
182
Kalória
8.6g
Fehérje
32.2g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
-
Mediterrán csicseriborsós édeskrumpli
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
747
Kalória
21.8g
Fehérje
63.6g
Szénhidrát
50.3g
Zsír
-
Libanoni húsgombócok joghurtszószban
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
552
Kalória
45.1g
Fehérje
11.3g
Szénhidrát
35.7g
Zsír
-
Buffalo csirkeszárnyak
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
569
Kalória
35.3g
Fehérje
18.8g
Szénhidrát
38.3g
Zsír
-
Tárkonyos-kurkumás joghurtos csirke
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
49.2g
Fehérje
5.6g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
-
Görögösen pácolt sült csirkecombok
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
550
Kalória
36.8g
Fehérje
3.8g
Szénhidrát
42.4g
Zsír
-
Tzatziki
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
112
Kalória
5.1g
Fehérje
10.1g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Pikáns tonhalkrém
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
62
Kalória
6.5g
Fehérje
1.3g
Szénhidrát
3.3g
Zsír
-
Joghurtos lángos
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
491
Kalória
15.1g
Fehérje
98.6g
Szénhidrát
2.9g
Zsír
-
Fagyasztott joghurttorta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
276
Kalória
4g
Fehérje
59g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Oreo cupcakes
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
857
Kalória
11.2g
Fehérje
113.3g
Szénhidrát
41.4g
Zsír
-
Joghurtos-limeos sajttorta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
867
Kalória
13.6g
Fehérje
91.4g
Szénhidrát
50.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Címlapról ajánljuk
19 változatos és színes Márton-napi köret, mely tökéletesen passzol a...
Milyen köret illik a Márton-napi libasülthöz? Mutatunk 19 receptet: párolt káposztát, boros almát, különféle krumpliköreteket és édes-sós finomságokat is!
Nem csak a gyömbér segíthet: 6+1 házi módszer, ha hányinger...
Nem minden esetben van szükség gyógyszerre, ha hányingerünk van, enyhébb panaszoknál néhány egyszerű otthoni módszer is segíthet a kellemetlen tünet mérséklésében.
Tű, csavar és szeg: halloweeni édességekben akadtak ezekre az életveszélyes...
Németország több régiójában és az ausztriai Linz városában is veszélyes tárgyakat találtak gyerekeknek adott édességekben. Gyömrőn is hasonló esetekre derült fény, ugyanis öt alkalommal is életveszélyes tárgyakat találtak a gyerekeknek szánt halloweeni édességek között.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Forró fogásokkal vesszük fel a versenyt...
Legyünk ma forróra éhesek! Fantasztikus chilis forró csokival kísérhetjük a pihe-puha őszi ízvilágú almás muffint, ha pedig épp kellemesre melegedett a rakott krumplink, kétszer is szedjünk a tányérunkra!
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept