2021.11.20.

9 krémesen szaftos sütőtökös főétel, ha unod a levest

Csapjunk le egy szép, formás sütőtökre a piacokon vagy a boltban, és készítsünk a családnak vagy magunknak egy finom főételt. Ezúttal a szokásos leveseket hagyjuk, nézzük a főfogást!

Sütőtökös Mac and Cheese zsályával

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1329

Kalória

37.1g

Fehérje

123.3g

Szénhidrát

77g

Zsír

Még több sajtos tészta
Szaftos sütőtökös-gombás sült csirke

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

653

Kalória

27.3g

Fehérje

21.6g

Szénhidrát

52.6g

Zsír

Még több ragu
Sütőtöklasagne – tészta nélkül, csak zöldségekből

1adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

310

Kalória

11.8g

Fehérje

47.6g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

Még több rakott zöldség
Tortelli di Zucca, a sütőtökös tortelli

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

922

Kalória

19.6g

Fehérje

82g

Szénhidrát

59.5g

Zsír

Még több ravioli
Sütőtökös Alfredo

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

963

Kalória

27.6g

Fehérje

87.4g

Szénhidrát

56.3g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Sütőtökgnocchi fodros kellel, dióval és parmezánnal

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

322

Kalória

8.7g

Fehérje

48.6g

Szénhidrát

10.8g

Zsír

Még több gnocchi
Sütőtökfánk a sütőből köretnek és magában, élesztő nélkül

1adag

Idő

58p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

138

Kalória

3.4g

Fehérje

12.3g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

Még több sós fánk
Krémes sütőtökös spagetti

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

538

Kalória

15.5g

Fehérje

88.9g

Szénhidrát

14g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Sáfrányos rizottó sütőtökkel

1adag

Idő

55p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

632

Kalória

9.6g

Fehérje

82g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több rizottó

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

4 étel, amitől sokan óva intenek, pedig táplálóbbak, mint hinnéd

Vannak ételek, amiket az egészségtelen táplálkozással, a magas koleszterinszinttel hozunk összefüggésbe, pedig nem mind mumustól való. Lássuk, melyek ezek!

Nosalty

Vásárlás

4 zöldség, amit a kardiológus is melegen ajánl a szív...

Egy kardiológus szerint ezek a rostban és értékes tápanyagokban gazdag zöldségek a szívbarát étrend legjobb támogatói.

Nosalty

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.

Nosalty