2025.10.12.
Heti Menü: narancsszínű napok sütőtökkel és édesburgonyával tarkítva
Édesburgonyás muffin, sütőtökös frankfurti leves, birsalmasajt, pásztorpite batátával, de lebbencsleves, chai tea és sütőtökös kevert süti is terítékre kerül ezen a héten. Többek között.
-
-
hétfő
-

Főétel
Fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
462
Kalória
11.8g
Fehérje
49.5g
Szénhidrát
26.7g
Zsír
-

Desszert
Sütőtökös kevert sütemény
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
394
Kalória
5.9g
Fehérje
59.2g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-

Ital
Dirty chai
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
135
Kalória
6.4g
Fehérje
14g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Sütőtökös frankfurti leves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
601
Kalória
13.4g
Fehérje
22.9g
Szénhidrát
51.9g
Zsír
-

Saláta
Citrusos radicchiosaláta pirított dióval
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
284
Kalória
6.4g
Fehérje
42.4g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-

Desszert
Birsalmasajt egyszerűen
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
720
Kalória
0.7g
Fehérje
187.2g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Egyszerű sütőtökkrémleves
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
2376
Kalória
37.6g
Fehérje
261.6g
Szénhidrát
143.7g
Zsír
-

Főétel
Klasszikus paradicsomos káposzta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
245
Kalória
8.8g
Fehérje
47.6g
Szénhidrát
5.1g
Zsír
-

Desszert
Álomkönnyű citromos-mákos süti
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
314
Kalória
4g
Fehérje
55.9g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Tradicionális minestrone
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
117
Kalória
4.6g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-

Főétel
Kelkrémes-kolbászos kagylótészta
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
651
Kalória
26g
Fehérje
94g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-

Desszert
Narancsos édesburgonyamuffin
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
708
Kalória
10.2g
Fehérje
93.9g
Szénhidrát
32.9g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Fütyülő sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
244
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-

Főétel
Édesburgonyarizs egzotikus gombával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
146
Kalória
6g
Fehérje
19g
Szénhidrát
6.8g
Zsír
-

Desszert
Sütőtökös-pekándiós sajttortakocka
1adag
Idő
120p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1069
Kalória
13.4g
Fehérje
73.3g
Szénhidrát
81.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Lebbencsleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
432
Kalória
12g
Fehérje
27.9g
Szénhidrát
28g
Zsír
-

Főétel
Pásztorpite édesburgonyával
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
40g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-

Desszert
Vaníliás csigák
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
356
Kalória
8.8g
Fehérje
55.3g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Kiadós pulykahúsleves
1adag
Idő
190p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
440
Kalória
71.5g
Fehérje
22g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
-

Főétel
Fürjtojásos húsgolyók sütőtökös polentaágyon narancsos salátával
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
937
Kalória
49g
Fehérje
73.6g
Szénhidrát
49.7g
Zsír
-

Desszert
Nagyon vajas aranygaluska
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
952
Kalória
16.9g
Fehérje
98g
Szénhidrát
56.5g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...
A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.
Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...
A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!
7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed
Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Nosalty Mit főzzek ma? Erdélyi zöldségkrém és gombócleves készül házi,...
Hibátlan receptek Erdély mélyéről melengető ízekkel, zöldséges, füstös mártogatóssal, húsos csorbával és szilvalekváros papuccsal.
Top Receptek
Zöldparadicsom télire
Általában mindenkinek marad a kertjében olyan paradicsom, ami már nyáron nem érik be... És itt van erre egy jó és nagyon finom recept!! Aki szeretné próbálja ki, mi nem csalódtunk ...
Zöldborsós tokány ahogy rekamer készíti
A pörkölt, az mindig finom pörkölt marad. Elronthatatlan. Bár néha unalmas. Föl akartam dobni, és emlékeztem, hogy egyik barátnőmnél láttam valami ilyesmi ételt, és saját kútfőből, ...
Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti
A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Még több friss recept












