2021.05.03.

11 szaftos csirkecombból készült diétás fogás, ha már unod a csirkemellet

Itt az ideje, hogy újíts egy kicsit, és a csirkemellen kívül mást is kipróbálj a diéta alatt! A csirkecomb remek alternatíva lehet, ha megfelelően készíted el. Most olyan fogásokat válogattunk össze, amikben maximum 600 kalória van adagonként.

Mustáros csirkecombok serpenyőben

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

584

Kalória

24.6g

Fehérje

5.8g

Szénhidrát

48g

Zsír

Még több fűszeres húsok
Töltött csirkecomb

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

594

Kalória

42.5g

Fehérje

21.8g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

Még több töltött hús
Főtt tojással és füstölt tarjával töltött csirkecomb

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

561

Kalória

39.4g

Fehérje

20.3g

Szénhidrát

34.4g

Zsír

Még több töltött hús
Kólás csirkecomb

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

351

Kalória

21.4g

Fehérje

10g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

Még több sült csirke
Tárkonyos joghurtban sült csirkecombok

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

441

Kalória

24.6g

Fehérje

9g

Szénhidrát

34g

Zsír

Még több joghurtos csirke
Egyszerű sült csirkecomb

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

321

Kalória

21.6g

Fehérje

2g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

Még több tepsis hús
Csirkecomb Ágnes módra

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

481

Kalória

22.5g

Fehérje

4.5g

Szénhidrát

41.4g

Zsír

Még több sült csirke
Kefirben pácolt csirkecomb

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

415

Kalória

24.3g

Fehérje

8g

Szénhidrát

31.5g

Zsír

Még több fűszeres húsok
Házi csirkecurry 4. - alap

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

418

Kalória

20.2g

Fehérje

15.8g

Szénhidrát

31.3g

Zsír

Még több curry-s húsok
Tejszínes-chilis mártásos csirke

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

496

Kalória

24.5g

Fehérje

16.3g

Szénhidrát

37.2g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Tejszínes csirkecomb zöldborssal

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

510

Kalória

22.7g

Fehérje

5.3g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

Még több tejszínes húsok

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro