2025.01.03.

8 szaftosan csábos, egyszerű tészta ebédre

Milánói makaróni, sajtos-kolbis tészta vagy mondjuk egy nagy tepsi lasagne zöldségekkel? Jöhetnek?

Egyszerű szaftos tésztákat választottunk nektek mára (vagy bármikorra), nehogy éhen maradjatok. Spenótos, cukkinis, sajtos, kolbis, milánói... választani se lehet az alábbi szaftos tészták közül:

Trikolor lasagne

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

841

Kalória

44.4g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

Még több lasagne
A tökéletes milánói makaróni

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

399

Kalória

27.9g

Fehérje

18.1g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

Még több gombás tészta
Cukkinis-paradicsomos lasagne

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

514

Kalória

24.4g

Fehérje

41g

Szénhidrát

29.4g

Zsír

Még több lasagne
Négyhagymás-tejszínes csirke

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1329

Kalória

95.2g

Fehérje

112.8g

Szénhidrát

53.4g

Zsír

Még több húsos tészta
Kolbászos-sajtos tészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1322

Kalória

48.1g

Fehérje

84.9g

Szénhidrát

88.2g

Zsír

Még több sajtos tészta
Sütőtökös gnocchi sajtmártással

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

923

Kalória

27.3g

Fehérje

84.2g

Szénhidrát

53g

Zsír

Még több gnocchi
Duplagombás-cannelloni

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

965

Kalória

68g

Fehérje

80.9g

Szénhidrát

42.5g

Zsír

Még több gombás tészta
Maradona kedvenc spagettije

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

673

Kalória

19g

Fehérje

105.2g

Szénhidrát

19g

Zsír

Még több fokhagymás tészta

Még több tésztarecept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

kovászos kenyér

Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából

A kisütés után kb. 800g os kenyér készül belőle, ami a család kedvence, mindig finom, kívül roppanós, belül puha, felvágás után, ha lassan fogyasztjuk 5-7 nap múlva se penészedik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Macsuga Viktória

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.