2023.07.03.
8 nagyon szaftos egytálétel, mely kielégítő ebédre
Egy jó adag szaftos egytálétel nagyon laktató tud lenni, sőt nyáron annyira eltelíthet, hogy bőven elég, ha már csak egy kis gyümölcsöt szolgálunk fel utána.
A nyári napokon senkinek nincs kedve sokáig a konyhában sürgölődni. Szerencsére ilyenkor nagyon jól működnek a szaftos egytálételek, melyek laktatóak, és simán előfordulhat, hogy bőven elég utána egy kis dinnyét enni a teljes ebédélményért. Te melyik szaftos egytálételt választod a listából?
-
Lacikrumpli újratöltve
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
595
Kalória
26.4g
Fehérje
19.4g
Szénhidrát
45.5g
Zsír
-
Töltött paprika hagyományosan
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
726
Kalória
37.2g
Fehérje
79.4g
Szénhidrát
26.3g
Zsír
-
Hortobágyi húsos gombóc
1adag
Idő
120p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1173
Kalória
41g
Fehérje
120.9g
Szénhidrát
57.3g
Zsír
-
Rizses csirke Gregor módra
1adag
Idő
80p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
1154
Kalória
70.9g
Fehérje
86.1g
Szénhidrát
55.7g
Zsír
-
Karalábés húsgombóc Hajdú Annától
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
426
Kalória
24.6g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
23g
Zsír
-
Egyszerű ludaskása
1adag
Idő
220p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
727
Kalória
26g
Fehérje
41.9g
Szénhidrát
50.1g
Zsír
-
Csirkés aprópecsenye
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
886
Kalória
18.2g
Fehérje
24.5g
Szénhidrát
80.6g
Zsír
-
Szalonnás paprikás krumpli kétféle kolbásszal
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
847
Kalória
23.7g
Fehérje
48.5g
Szénhidrát
63.1g
Zsír
Még több szaftos egytálétel itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...
Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept