2025.02.03.
Nem elég pár perc: ennyi ideig szellőztess, hogy elkerüld a betegségeket
Hiába gyönyörű és rendezett a lakásunk vagy házunk, illetve hiába uralkodik gyönyörű tisztaság minden szegletben, ha a megfelelő szellőztetésre nem fordítunk figyelmet: ez a mulasztás rövid és hosszú távon is bajt okozhat. Mutatjuk, mennyi ideig érdemes nyitva hagyni az ablakokat, télen is.
A nagy járvány óta talán mondani sem kell, mennyire fontos a megfelelő higiénia a lakásban (is) - ehhez pedig a rendszeres oxigén/széndioxid-csere, azaz a szellőztetés szervesen hozzájárul. A penész, a különféle betegségek, kórokozók megtelepedése ellen, sőt, az agyműködés serkentése érdekében sem hanyagolhatjuk el, hogy otthonunk minden pontját átszellőztessük, naponta többször is. De mennyi az elég?
Nem elég pár perc: ennyi ideig szellőztess, hogy elkerüld a betegségeket
Miért fontos a szellőztetés?
Kórokozók és CO2
A szellőztetés önmagában nem takarítási művelet, de a belélegzett levegő megújítása érdekében kötelező: így csökkentjük a CO2-koncentrációját, az egészségre káros anyagok és részecskék, például a por, a poratkák és a vírusok pedig távoznak.
Szagok
Az ablaknyitás a vírusok, bacik mellett természetesen a főzés, a dohányzás és a háziállatok által keletkező szagok kiiktatása, no meg a páratartalom csökkentése érdekében is létfontosságú - jobb esetben a penészt is megelőzve.
Mennyi az annyi?
Sokan napi 1-2-szer nyitnak csak ablakot, főleg ha hideg van kinn, bent pedig megy a fűtés, mások pedig simán csak elfelejtik, nincs kedvük, vagy csak élvezik a meleget, nem gondolva arra, hogy egészségük is bánhatja a mulasztást.
Ha viszont végre szellőztetünk, ne fél óráig, de ne is két percig tegyük: a szakértők szerint 10-15 perc alatt megfelelően kiszellőzik a lakás vagy helyiség, télen is.
+ TIPP: Ideális az lenne, ha ezt a negyedórás szellőztetést minden helyiségben egyszerre végeznénk, az ajtók és/vagy ablakok nyitva hagyásával elősegítve a keresztszellőzést. Ja, és naponta nem egyszer, hanem pár óránként!
Még több otthoncikk itt:
- Ilyen a falak színe a legboldogabb emberek otthonában
- Így kell átteleltetni a paprikát otthon, hogy jövőre is finom termést hozzon
- 5 kúszó- és futónövény a lakásba, ami mindent elvisel
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept