2021.09.20.

17 irtó dögös szendvics, amelybe most nem került hús

Grilled cheese, mozzarellás, nutellás, tojásos, gombás, spenótos, almás-sajtos, sütőtökös...nem kell mindig húst enni, akkor sem, ha nem vagy vega vagy vegán!

Mozzarellás lapos kiflik

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

478

Kalória

21g

Fehérje

52g

Szénhidrát

20.3g

Zsír

Még több melegszendvics
Nutellás bundás kenyér

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

371

Kalória

9.7g

Fehérje

38.9g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több bundás kenyér
Tortillába csavart tojás

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

381

Kalória

24.4g

Fehérje

32.8g

Szénhidrát

17g

Zsír

Még több tortilla
Vega burger ahogy Antal készíti

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

720

Kalória

35.9g

Fehérje

38.4g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Olívás-sajtos melegszendvics

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

749

Kalória

29.2g

Fehérje

51.7g

Szénhidrát

48g

Zsír

Még több melegszendvics
Lekváros-krémsajtos bundás kenyér

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

311

Kalória

9.8g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

Még több bundás kenyér
Almás-sajtos melegszendvics

1adag

Idő

8p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

345

Kalória

14g

Fehérje

32g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

Még több melegszendvics
Gluténmentes sajtos melegszendvics

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

600

Kalória

34.2g

Fehérje

26.8g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

Még több melegszendvics
Spenótos quesadilla

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

622

Kalória

29.7g

Fehérje

58.1g

Szénhidrát

31.4g

Zsír

Még több tortilla
Sajtos melegszendvics

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

721

Kalória

31.5g

Fehérje

74g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

Még több melegszendvics
Kiadós lencsés szendvics tojással és káposztával

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

673

Kalória

32.8g

Fehérje

102.9g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Kesuvajas-banános szendvics

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

692

Kalória

23.8g

Fehérje

99.3g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Szegfűgombás toast

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

244

Kalória

5.2g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

Még több melegszendvics
Tofus szendvics avokádótartárral

1adag

Idő

25p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

731

Kalória

17.7g

Fehérje

67.9g

Szénhidrát

47.6g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Sütőtökös melegszendvics

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

358

Kalória

14.1g

Fehérje

51.5g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több melegszendvics
Grilled cheese szendvics

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

739

Kalória

29.3g

Fehérje

48.9g

Szénhidrát

47.8g

Zsír

Még több melegszendvics
Gombás-paradicsomos melegszendvics

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

300

Kalória

17.7g

Fehérje

27.3g

Szénhidrát

14.8g

Zsír

Még több melegszendvics

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept