2020.11.30.
Szénhidrátszegény karácsonyi menü - ismert gasztrobloggerek egészségtudatos receptjei
Ne legyen lelkiismeret-furdalásod a karácsonyi menü elfogyasztása után. Nézd meg, hogy a gasztrobloggerek milyen szénhidrátszegény ételeket ajánlanak az ünnepi menübe! (x)
A családi együttlét és az ajándékozás mellett a gasztronómia is a karácsony fontos része. Ilyenkor a mennyiségek gyakran elszaladnak, a plusz kilók meg könnyen felszaladnak – pedig cukormentes édességek, habkönnyű köretek és mártások is lehetnek a karácsonyi vacsora főszereplői. Egy szénhidrátszegény menüvel legalább annyira elkápráztathatjuk a családot, mint a szokásos cukormázas desszertekkel vagy töltött húsokkal, miközben óvjuk szeretteink egészségét. Ebben segít most a Sanofi új kihívása, a #SanofiGasztrochallenge: ez olyan ételek elkészítésére és receptjeik megosztására buzdít, amelyeket a család minden tagja, még a diabétesszel élők is bátran fogyaszthatnak.
Gasztrobloggerek receptjei
A játék indulása óta több gasztroblogger is megosztotta már egészségtudatos receptjeit a nagyvilággal. Steiner Kristóftól megtanulhatjuk, hogyan kell elkészíteni az indiai vöröslencsemártással megbolondított vajpuha sült karfiolt, Balázsy Panna egy boszorkányosan finom, ám roppant egyszerű narancsos kuglóf készítésébe avat be, Vrábel Krisztina (Dolce Vita) pedig egy meggymártással feldobott, habkönnyű mákmousse-szal segít elvarázsolni a karácsonyi vendégsereget. A kihívást legutóbb Kárai Dávid (Ízhuszár) fogadta el, aki egy isteni, pikáns körettel tálalt főétel titkait fedi fel videójában.
Oszd meg Te is a recepted!
Ha te is kedvet kaptál a főzéshez, ne tartsd titokban kedvenc szénhidrátszegény receptedet, vegyél inkább részt a #SanofiGastrochallenge-ben!
A játék menete:
- Készíts videót kedvenc, csökkentett szénhidráttartalmú ételed elkészítése közben.
- A videó első mondata ez legyen: Elfogadom a Sanofi gasztro challenge kihívását, hogy mutassak egy alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi ételt, amit együtt fogyaszthat a család minden egészséges és cukorbeteg tagja is.
- Postold az oldaladon a videot a #sanofigasztrochallenge hasteggel, és hívd ki 5 ismerősödet arra, hogy ők is készítsenek receptes videót.
Ismerj meg a #SanofiGastrochallenge még több feltöltött receptjét itt!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...
Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
További cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Nosalty Mit főzzek ma? Amerikai gyorséttermeket meghazudtoló receptek házilag
Pazar gyorséttermi menüsort pakoltunk össze házilag, és legalább olyan jó lesz, mintha az ismert láncok egyikébe térnénk be, sőőőt! Hamburgerezzünk egy jót!
Top Receptek
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept