2020.11.30.

A szerkesztőség 13 kedvenc salátareceptje

Összeszedtük a szerkesztőség kedvenc salátareceptjeit, és eléggé szép kis lista jött össze szerintünk - reméljük, találtok kedvetekre valót!

Egyszerű sültpaprika-saláta

231

Kalória

2g

Fehérje

12.5g

Szénhidrát

20.6g

Zsír

Még több sültpaprika-saláta
Tabbouleh citromos csirkével

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

525

Kalória

42.9g

Fehérje

54g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

Még több bulgursaláta
Vietnami üvegtészta-saláta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

298

Kalória

5.3g

Fehérje

63.2g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

Még több tésztasaláta
Gránátalmás uborkasaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

75

Kalória

2.4g

Fehérje

17.1g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

Még több uborkasaláta
Színes sonkás tésztasaláta

1adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

489

Kalória

24.9g

Fehérje

60.9g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több tésztasaláta
Tojásmentes orosz hússaláta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

304

Kalória

9.8g

Fehérje

19.6g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

Még több hússaláta
Sült zöldségsaláta fetával

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

419

Kalória

13.6g

Fehérje

46.2g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

Még több krumplisaláta
Avokádós tonhalsaláta madársalátával

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

414

Kalória

30g

Fehérje

15.3g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

Még több halsaláta
Török padlizsánsaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

184

Kalória

5.4g

Fehérje

12.9g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több padlizsánsaláta
Sült körtés saláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

304

Kalória

14.3g

Fehérje

37.2g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több körtesaláta
Kecskesajtos csirkesaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

460

Kalória

18.3g

Fehérje

21.2g

Szénhidrát

34.2g

Zsír

Még több csirkesaláta
Marokkói répasaláta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

218

Kalória

5.4g

Fehérje

19.7g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

Még több sárgarépa-saláta
Narancsos édeskömény-saláta pirított rákfarokkal

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

888

Kalória

21.7g

Fehérje

36g

Szénhidrát

75.7g

Zsír

Még több rákreceptek

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?