2024.02.28.
9 színes zöldséges tészta, ami 35 perc alatt megvan
Ha szeretnél ma egy kicsit egészségesebben étkezni, akkor figyelmedbe ajánljuk az alábbi szuper ízletes, színes zöldséges tésztákat.
Mi igazán odavagyunk a zöldséges tésztákért, hiszen finomabbnál finomabb zöldségek kerülhetnek bele ezekbe az ételekbe. Többek között cékla, cukkini, avokádó, sült paradicsom, articsóka és olajbogyó is díszítheti ezeket a színpompás fogásokat. Színes és izgalmas zöldséges tészták, erre, erre:
-
Hummuszos tészta sült paradicsommal és olajbogyóval
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
415
Kalória
12g
Fehérje
50.1g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Cukkinivajas spagetti
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
865
Kalória
26.9g
Fehérje
95.1g
Szénhidrát
42.7g
Zsír
-
Szupergyors avokádókrémes spagetti
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
981
Kalória
21g
Fehérje
95.5g
Szénhidrát
60.1g
Zsír
-
Spagetti sült céklával
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
744
Kalória
19.9g
Fehérje
113.9g
Szénhidrát
23.5g
Zsír
-
Tradicionális pasta alla Norma
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1748
Kalória
28.1g
Fehérje
112.1g
Szénhidrát
134.2g
Zsír
-
Grillezett articsókás-chilis tagliatelle aiolival
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1530
Kalória
26g
Fehérje
111.3g
Szénhidrát
113.7g
Zsír
-
Csípős csalántészta tavaszi zöldségekkel
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
604
Kalória
24.4g
Fehérje
112.7g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
Hideg hajdinatészta mogyorószósszal és zöldségekkel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
828
Kalória
35.2g
Fehérje
122.8g
Szénhidrát
29.2g
Zsír
-
Gyors zöld olívabogyós tészta
1adag
Idő
24p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
743
Kalória
22g
Fehérje
102.1g
Szénhidrát
27.8g
Zsír
Még több zöldséges tészta itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept