2024.08.13.

Tényleg segíti a szódabikarbóna az emésztést?

Sokan isszuk rendszeresen a jó öreg szódabikarbónás vizet, ha túl sokat ettünk, és emésztésünk a feje tetejére állt, de vajon jól tesszük?

A szódabikarbóna, azaz nátrium-hidrogén-karbonát sok családban régóta alkalmazott házi csodaszer, főként emésztési gondok esetén. A lúgos anyag nátriumból, hidrogénből, szénből és oxigénből áll, és legfőképp a refluxhoz hasonló gyomorproblémák esetén vetjük be vízben oldva, mivel semlegesíti a savakat. Sőt, a szódabikarbóna sokak szerint edzésteljesítményünket, energiaszintünket is növelheti - írja a Pénzcentrum.

Edzés során is hasznos!

Az intenzív edzések hatására nő az izmok savassága, de ha edzés előtt egy-két órával szódabikarbónás vizet iszunk, javíthatunk a teljesítményünkön akár 12 percig tartó tevékenységek során is

állítja a mozgásszakértő.

Nem hivatalos adagolás:

emésztési zavarok esetén negyed teáskanálnyit egy pohár vízzel elkeverve étkezés utánra időzítsünk
edzés során általában testsúlykilogrammonként 0,2-0 ,5 gramm közötti mennyiséget javasolnak - figyeljük testünk reakcióit!

Állatokon és embereken végzett kísérletek során is azt igazolták, hogy a szódabikarbóna gyulladáscsökkentő hatású, fontos viszont, hogy orvossal konzultáljunk, ha hosszabb ideig alkalmazzuk, mert metabolikus lúgosodást idézhet elő!

Ezen kívül természetesen a háztartásban is bevethetjük

A szódabikarbóna környezetbarát megoldás a szagok semlegesítésére, ha egy tálkában a hűtőbe tesszük, de tisztíthatunk vele foltokat, textíliát, szőnyeget, vágódeszkát, sőt, akár a paradicsomtermesztés során is hasznát vehetjük.

Forrásunk volt.

Még több egészség, ha fontos vagy magadnak:

életmód

Ajánlott videó

Legújabb receptek

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?