2021.07.02.

15 különleges, ázsiai fűszerezésű étel, ami a szójaszósztól szárnyal

Sokunk konyhájába beköltözött már az ázsiai kontinens mindennapi kedvence, a szójaszósz. A sötét, komplex ízű öntet képes a legegyszerűbb fogást is ízben megsokszorozni, ha még nem tettük, vegyünk egy üveggel mi is a kamrapolcra.

Banh Mi Xiu Mai – vietnami húsgolyós szendvics

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

513

Kalória

29.3g

Fehérje

65.4g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Korianderes uborkasaláta

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

116

Kalória

5.2g

Fehérje

12.3g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

Még több uborkasaláta
Pirított, ropogós csicseriborsó

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

316

Kalória

14.6g

Fehérje

45.3g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több pirított magok
Gyors chow mein

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

605

Kalória

32.6g

Fehérje

81.7g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

Még több sült tészta
Füstös répalazac

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

52

Kalória

1.7g

Fehérje

11.7g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Még több különleges savanyúságok
Csípős koreai coleslaw

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

77

Kalória

2.4g

Fehérje

12.7g

Szénhidrát

2.5g

Zsír

Még több káposztasaláta
Sokzöldséges pad thai kacsamellel

1adag

Idő

45p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

698

Kalória

35.5g

Fehérje

81.3g

Szénhidrát

28g

Zsír

Még több sült tészta
Szezámos ázsiai csirkeszárnyak

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

343

Kalória

32.1g

Fehérje

6.2g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

Még több kínai ételek
Tso tábornok isteni csirkéje

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1424

Kalória

35.3g

Fehérje

122.4g

Szénhidrát

87.5g

Zsír

Még több kínai ételek
Japán uborkasaláta

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

37

Kalória

1.7g

Fehérje

7.1g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

Még több uborkasaláta
Gyömbéres soba tofuval

1adag

Idő

28p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

378

Kalória

30.3g

Fehérje

50.2g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Ázsiai medvehagymás palacsinta

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

444

Kalória

11.5g

Fehérje

71.7g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

Még több különleges palacsinták
Édes-savanyú csirke egyszerűen

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

405

Kalória

48.1g

Fehérje

35g

Szénhidrát

7.6g

Zsír

Még több kínai ételek
Kínai csípős-savanyú leves

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

185

Kalória

15.1g

Fehérje

13.6g

Szénhidrát

6g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Kínai pirított tészta csirkével

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

764

Kalória

55.6g

Fehérje

67.8g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

Még több kínai tészta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?