- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
2020.11.30.
Szomorú, de ettől a 4 dologtól is sárgák lesznek a fogaink
Ha fontos számodra a szép fehér fogsor, akkor ezt a 4 dolgot inkább kerüld el, vagy legalábbis mértékkel fogyaszd.
1. Klóros víz
Sokan ebben az évszakban lecserélik az edzőtermi mozgást úszásra, mivel sokkal frissítőbb. Lehetséges, hogy ez jó ötletnek tűnik, de sajnos a fogaid már nem örülnek annyira. A klór, amit tempózás közben óhatatlanul is beszippantasz, felborítja a száj pH-egyensúlyát. Ez hosszútávon a fogak kopásához, törékenységéhez vezet, amik miatt fogszuvasodás is kialakulhat.
2. Bye, bye limonádé!
Sajnos a citrusos italok túlzott fogyasztása sem tesz éppen jót a fogzománcnak. Ezek közé tartoznak a limonádék, a jeges teákés a sportitalok is, amikbe sokszor még citromsav is kerül, ami még károsabb a fognak. Ha gyakran fogyasztod ezeket, érzékennyé válhatnak a fogaid,és beindul az erózió folyamata. Ennek köszönhetően a fogak sebezhetővé válnak és elszíneződhetnek. „A fogak lyukacsosak, és így kis idő múlva a folyadék beszivárog a zománclemezek közé – a mikroszkopikus, üreges csatornákat alkotó zománcrétegek közé – , elsötétítve a fogakat” – mondja a kozmetikai fogorvos, Marc Lowenberg.
Fenyőszirupos limonádé
Görögdinnye-limonádé
Levendulás-mentás limonádé
3. Alkohol
Oké, azt már biztosan tudtad te is, hogy a vörösbor nem tesz jót a fehér mosolynak, de nemrégiben kiderült, hogy a fehér sem a legjobb választás. „A fehérbor magas savtartalma pusztítja a zománcot, durva foltokat és barázdákat létrehozva a fog felszínén. Így a fogak érzékennyé válnak, és az olyan színes ételek és italok, mint a tea, a kávé és a bogyós gyümölcsök szép lassan kikezdik” – magyarázza a szakértő.
4. Bogyós gyümölcsök
Bár a bogyós gyümölcsök rengeteg jó tulajdonsággal rendelkeznek, sajnos a fehér mosolynak nem tesznek éppen jót, mivel elszínezhetik a fogakat. Azonban, ha smoothie-ként fogyasztod őket, akkor könnyen megoldhatod ezt a problémát. Egyszerűen csak szívószállal (nem eldobhatóval!)kell innod, sőt, fel is ütheted más gyümölcsökkel és zöldségekkel, mint amilyen az alma, a sárgarépa vagy a zeller.
Banános-erdei gyümölcsös smoothie
Epres-mangós-mentás smoothie
Őszi vitaminbomba
Ezeket olvastad már?
19 meglepő tárgy, amit MOSOGATÓGÉPBEN tisztíthatsz a legjobban
Tudtad, hogy a mosogatógéped nem csak az edények, poharak és evőeszközök tisztítására alkalmas? Most mutatunk 19 tárgyat, amit nyugodt szívvel moshatsz a mosogatógépben.
Elképesztő külsejű transznemű modellel dolgozik - most először - a...
Most először került transznemű modell az egyik leghíresebb, bikinikkel is foglalkozó újságba, a Sports Illustrated sportmagazinba.
11 program, ami miatt érdemes idén Szegedre utaznod
A 2020-as év Magyarország felfedezéséről szól. Szeged sokszínűségével és izgalmas programjaival várja a látogatókat egész nyáron - kedvenceinkből szemezgettünk. (x)
7 kedvenc éttermünk, amit mindenképp próbálj ki, ha Szegeden jársz
Szeged idén nyáron is bővelkedik a programlehetőségekben, de ha megéheznénk a kalandozásokban, tradicionális csárdák, modern éttermek, kávézók és cukrászdák várnak. (x)
Címlapkép: Getty
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Reggeli quiche sonkával és baconnel
Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...
Szalonnás-hagymás sült bab
A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...
Sütőtökös bundában sült csirkemell
Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Címlapról ajánljuk
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...
Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.
4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz
Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!
További cikkek
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Nosalty Mit főzzek ma? Fehérjedús, laktató receptek érkeznek mára
A mai receptajánlatunkban a magas fehérjetartalom az összekötőkapocs. Csirkelevesünket dundi krumplis tésztával dobjuk fel, a shakshukánkban minden földi jó szerepet kapott, és még egy túrós rétes is vár ránk.
Céklával is tehetsz a vérnyomásodért: szakértők ezt a 6 elkészítési...
Tudtad, hogy a kiegyensúlyozott vérnyomás és a cékla nagyon jó barátok? De nem mindegy, hogyan készíted!
Top Receptek
Szalonnás-hagymás sült bab
A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Sütőtökös bundában sült csirkemell
Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...
Még több top recept
Friss receptek
- Reggeli quiche sonkával és baconnel
- Szalonnás-hagymás sült bab
- Sütőtökös bundában sült csirkemell
- Citromos csirke
- Gyömbéres sütőtökleves
- Loco Moco
Még több friss recept