2023.04.06.

8 szupergyors egytálétel, ami másnap ebédre is tökéletes

Egyszerűen imádjuk ezeket a recepteket, mert rettentő finomak és seperc alatt elkészülnek. Sőt, még másnap ebédre is marad belőlük!

Egyszerű rakott karfiol

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

248

Kalória

6.7g

Fehérje

10.4g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

Még több rakott karfiol
Tejfölös gombapörkölt

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

174

Kalória

4g

Fehérje

9.1g

Szénhidrát

14.4g

Zsír

Még több gombapörkölt
Egyszerű csicseriborsó-ragu

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1008

Kalória

47.8g

Fehérje

159.8g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Egyszerű babfőzelék

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

512

Kalória

30.4g

Fehérje

84.2g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

Még több babfőzelék
Legegyszerűbb paradicsomos rakott cukkini

1adag

Idő

45p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

414

Kalória

30.9g

Fehérje

21.8g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel
Egyszerű csirkecurry

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

453

Kalória

41.4g

Fehérje

33.2g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

Még több curry-s húsok
Juhtúrós sztrapacska

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

980

Kalória

31.7g

Fehérje

86.1g

Szénhidrát

56.1g

Zsír

Még több sztrapacska
Hortobágyi palacsinta egyszerűen

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

560

Kalória

30.9g

Fehérje

46.4g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

Még több húsos palacsinta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Macsuga Viktória

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.