2024.02.11.
Kiderült, mely életkorban kezdünk komolyan foglalkozni az egészségünkkel
Gyerekként még valóságos tortúra, ha orvoshoz kell mennünk, fiatal felnőttként inkább csak kedvünk nincs hozzá, vagy időt nem találunk ilyesmire – de akkor mégis mikor kezdünk el komolyabban is foglalkozni az egészségi állapotunkkal?
Az Egyesült Királyságban most végeztek egy felmérést, ami rámutat, hogy pontosan mennyi időbe telik, mire az emberek végre elkezdik komolyan venni az egészségüket. A 2000 felnőtt részvételével készült kutatás szerint az országban az emberek a 38. életévük betöltése után kezdenek el foglalkozni az egészségükkel – és általában ezt sem „csak úgy”, maguktól teszik meg.
A tanulmány ugyanis azt találta, hogy csak akkor kezdik el monitorozni az egészségüket, illetve akkor tesznek konkrét lépéseket ennek megőrzésére, mikor újfajta fájdalmakat vagy egyéb egészségügyi problémát tapasztalnak magukon, esetleg amikor elérnek egy életkor-mérföldkövet.
Sőt: akadnak olyanok is, akik egészen addig nem veszik ezt komolyan, amíg el nem veszítik az egyik szerettüket.
Ebben a korban kezdünk el foglalkozni az egészségünkkel
Sztárok, akik megküzdöttek a rákkal és legyőzték – így élték meg a betegséget
A kutatás arra is rávilágít, hogy a hírességeknek is van szerepe abban, hogy az emberek elkezdjenek figyelmet fordítani az egészségi állapotukra. Körülbelül minden harmincadik megkérdezett vallotta be, hogy sokkolta őt, amikor megtudta, hogy egy-egy híres személy egészségügyi problémával küzd, és ez arra ösztönözte őt is, hogy komolyabban vegye a kérdést.
Ezzel kapcsolatban érdekes látni Károly király esetét. Miután bejelentették, hogy prosztata-megnagyobbodás, majd rák miatt kezelik, az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának ezzel a betegséggel foglalkozó weboldalát 11-szer többen látogatták meg, mint az előző napon. Ez azt jelenti, hogy öt másodpercenként egy ember kereste fel a platformot.
Nagyon könnyű figyelmen kívül hagyni az egészséget – különösen akkor, mikor fiatalok vagyunk, vagy úgy érzezzük, hogy minden rendben van
– mondja Dr. Elizabeth Rogers, a brit Bupa Health Clinics klinikai igazgatója.
Rogers szerint ez valamilyen szinten természetes, hiszen senki nem akar arra gondolni, hogy esetleg valamilyen problémája lehet – pláne akkor, ha tökéletesen egészségesnek érzi magát. Mégis hangsúlyozza a megelőzés és a szűrések fontosságát, hiszen sok betegség esetében a korai jelek egyáltalán nem árulkodók.
A tanulmány továbbá arra is rámutatott, hogy a felnőttek mindössze 11 százaléka vallja be, hogy még mindig nem veszi elég komolyan az egészségét.
Itt az ideje komolyan venni az egészségünket
Csaknem a megkérdezettek fele (45%) árulta el, hogy nem foglalkozott ilyesmivel fiatalabb korában, mivel teljesen jól érezte magát, míg 36 százalékuk egyszerűen túl fiatalnak érezte magát ahhoz, hogy emiatt aggódjon. A résztvevők 25 százaléka pedig szimplán úgy gondolta, hogy velük semmi rossz nem fog történni.
Most visszanézve 84 százalékuk úgy érzi, hogy fiatalabb korában magától értetődőnek tartotta egészségét, 39 százalékuk pedig sajnálja, hogy nem vigyázott jobban az egészségére, mielőtt elérte volna a húszas évei derekát.
10-ből csaknem négyen (38%) vallották be, hogy fiatalabb éveikben rossz étrendet követtek, míg 30 százalék azt állította, hogy túl sok alkoholt ivott, 28 százalék pedig úgy érzi, hogy túl sok stresszt engedett be az életébe.
Nincs mindenki számára egyforma megközelítés, ami az egészséget illeti: a testmozgás vagy az étrend terén akár kis módosítások is valódi változást hozhatnak mind a fizikai, mind a mentális egészségben, valamint segíthetnek megelőzni a jövőbeli betegségek kialakulását
– teszi hozzá Dr. Rogers.
30 százalékuk vallotta be, hogy őket valaki más kérte meg, hogy jobban vigyázzanak az egészségükre: a legtöbb esetben (39%) ez a párjuk volt, de sokan említették valamelyik szülőjüket (33%) vagy egy egészségügyi szakembert (30%).
A OnePoll által végzett tanulmány azt is kimutatta, hogy jelenleg 21 százalékuk elégedetlen a fizikai egészségi állapotával, 32 százalékuk pedig nem elégedett edzettségi szintjével.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
- Ilyen, amikor a sült karfiol krémes szezámpasztafürdőt kap
- 5 mód, ahogy még nem használtad a céklát, pedig kellett volna
- Sosem gondolnád, melyik fűszer segíthet a hajhullás megállításában
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept