2020.11.30.
Tartalmas levesek 300 kalóriából
Itt a hűvös ősz, eljött a jó meleg, tartalmas, laktató levesek ideje. Nincs is ezeknél jobb vacsora egy átcidrizett nap után!
Ebben a hirtelen érkezett őszben semmi másra nem vágyom, mint egy jó meleg levesre, akár vacsorára is. Persze nem valami sima kis zöldség levesre, hanem olyasmire, amitől azért jól is lehet lakni.
Ehhez kerestem most recepteket és kiválogattam nektek az alábbi 9 levest, adagonként ~300 kalóriából. Próbáljátok ki őket!
Olvastad már?
17 krumplis egytál 500 kcal alatt
-
Frankfurti kelbimbóleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
291
Kalória
10.8g
Fehérje
24g
Szénhidrát
18.1g
Zsír
-
Vöröslencse leves 7. - indiai módra
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
312
Kalória
16.8g
Fehérje
51.3g
Szénhidrát
5.7g
Zsír
-
Tárkonyos-gerslis gyöngybableves
1adag
Idő
150p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
272
Kalória
10.5g
Fehérje
40.9g
Szénhidrát
8.2g
Zsír
-
Csirkeraguleves zöldbabbal és tárkonnyal
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
254
Kalória
21.1g
Fehérje
24.7g
Szénhidrát
8.2g
Zsír
-
Mexikói lencseleves füstölt hússal
1adag
Idő
115p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
312
Kalória
17g
Fehérje
39.1g
Szénhidrát
10.7g
Zsír
-
Kolozsvári gulyás
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
285
Kalória
25.2g
Fehérje
22.9g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Marha egytál gerslivel
1adag
Idő
220p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
283
Kalória
31.7g
Fehérje
19.7g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Töltött káposzta leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
251
Kalória
15.2g
Fehérje
28g
Szénhidrát
9.2g
Zsír
-
Csirkeleves lencsével és gyömbérrel
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
272
Kalória
16.2g
Fehérje
22.3g
Szénhidrát
11g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Gyors halászlé, mert megkívántuk, húsos főétel...
A levesünk egy felgyorsított receptúrájú halászlé, ami után tarhonyás hús díszeleg a tányérokon, végül egy fantasztikusan ízes, citromos-túrós sütit szelünk.
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
További cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
Top Receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
Még több friss recept