2022.05.06.

12 friss, tavasz ízekben úszó húsétel, ami feldobja a napod

A tavasz rengeteg lehetőséget ad nekünk arra, hogy szaftosra sült húsételeinket valamilyen aromás hozzávalóval ízesítsük. Vegyünk példát az alábbi receptekből, és készítsük el az egyiket!

Csirkemell pirított gombával és zöldspárgával

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

341

Kalória

46.1g

Fehérje

10.9g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Roston csirkemell bulgursalátával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

592

Kalória

50.4g

Fehérje

60.4g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

Még több zöldséges csirke
20 perces csirke piccata

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

479

Kalória

48.1g

Fehérje

21.6g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több citromos húsok
Spenótos serpenyős csirke

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

551

Kalória

48.5g

Fehérje

20.5g

Szénhidrát

32g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Olasz sertéstekercs

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

509

Kalória

30.3g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

34.9g

Zsír

Még több göngyölt hús
Babos újburgonya citromos csirkével

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

850

Kalória

46.7g

Fehérje

94.5g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

Még több citromos húsok
Spenótos-ricottás csirkerolád

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

180

Kalória

15g

Fehérje

4.8g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

Még több húsrolád
Medvehagymás zsírban sült hús

1adag

Idő

135p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1328

Kalória

70.5g

Fehérje

20.4g

Szénhidrát

107.1g

Zsír

Még több sült hús
Gombás csirkeragu medvehagymával

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

891

Kalória

62.4g

Fehérje

23.4g

Szénhidrát

56.7g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Narancsos csirkecombok zsenge zöldségekkel sülve

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

268

Kalória

18.3g

Fehérje

17g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több tepsis hús
Vajas-citromos csirkecombok

1adag

Idő

75p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

917

Kalória

44g

Fehérje

5.1g

Szénhidrát

77.2g

Zsír

Még több citromos húsok
Citromos csirke spárgával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

243

Kalória

28.1g

Fehérje

22.5g

Szénhidrát

5.2g

Zsír

Még több citromos húsok

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?