2022.02.09.

Csodákra lehet képes egy bögre tea az új kutatások szerint

Egy új kutatás során megállapították, hogy akár már egy pohár tea is képes lehet oldani a stresszt és a szorongást, melyet a koronavírus okozta elszigeteltség okozhat az emberekben.

Persze egy pohár tea valószínűleg sosem lesz gyógyír a koronavírusra, egy új tanulmány szerint azonban képes lehet oldani azokat a mentális problémákat, amelyek a koronavírus-járvány miatt alakulhattak ki. A tea jótékony hatásairól a Nutrition and Food Technology című angol szaklapban írtak részletesebben. Az már régóta köztudott, hogy a tea segít relaxálni, és csökkenti a stresszt, arról viszont talán már kevesebben hallottak, hogy a tea olyan anyagokat tartalmaz, melyek segíthetik a szív egészségét, és amelyek védelmet nyújtanak a demencia kialakulása ellen is.

Nem véletlenül nagy a teafogyasztás hagyománya a világ különböző országaiban

Dr. Emma Derbyshire, közegészségügyi táplálkozási szakértő és a tanulmány társszerzője szerint mind a fekete, mint a zöld teának vannak jótékony hatásai. A zöld tea egy katekin nevű kémiai vegyületet tartalmaz, melyben megtalálható az úgynevezett epigallokatekin-gallát (EGCG) is. Ez az összetevő képes megakadályozni a gyulladások kialakulását és az oxidatív stresszt is, ráadásul hatékony a kognitív hanyatlás és a memóriavesztés ellen is.

Memóriajavulás, koleszterin- és vérnyomáscsökkentés

A kutatás során olyan eszközökkel mérték a teát fogyasztó tesztalanyokat, amelyek képesek voltak az agyi aktivitást mérni ivás után. A kimutatások szerint 30 perccel - 1 órával a teaivás után a tesztalanyok agyhullámai jelentősen megnövekedtek, ideális agyműködés esetén pedig ezek a hullámok felelnek a tanulásért, a koordinációs képességek rendes működéséért és a memória javulásáért is. A kutatás során a tea szívre gyakorolt egészségügyi előnyeit is vizsgálták, az eredmények szerint pedig a tea a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésével is hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez.

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a teázás szélesebb körű társadalmi következményekkel jár, amelyek hatással lehetnek a mentális egészségre, és ezt érdemes a jövőben megvizsgálni, különösen azért, mert a világjárvány kezdete óta sokunk mentális egészségére nagy nyomás nehezedik

– mondta Dr. Tim Bond, a tanulmány társszerzője és a Tea Advisory Panel (TAP) nevű független egészségügyi csoport tagja.

Ugye, hogy máris megkívántál egy bögre forró teát?

A kutatásban szereplő más tanulmányok azt is bizonyították, hogy a teában lévő koffein pörgető hatású anélkül, hogy befolyásolná az alvást.

És ha már a briteknél tartunk, a TAP kutatása szerint a brit teázók 57%-a úgy érzi, hogy egy csésze tea a munkahelyen segít a kollégákkal való kapcsolatteremtésben is. Miután hónapokig otthonról dolgoztak, 22%-uk állította, hogy hiányzik nekik a teaszünet a munkahelyen, így a tea fogyasztása nemcsak szervezetünknek fontos, de a szociális életünkre is hatással lehet.

Forrásunk volt.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk