2023.07.18.
12 gyors tejfölös recept uzsonnára, ha épp van egy vödörrel
A tejfölös receptek világában általában két nagyobb kategóriára kerül a reflektorfény: vagy a húsételekre vagy a süteményekre. Pedig ezeken túl is megannyi változatos felhasználási módja akad a zsíros tejterméknek: jöjjenek most a legjobb uzsonnaötletek.
Az alábbi tejfölös receptek ugyan nagyon eltérőek, változatosak és sokszínűek, egy valamiben mégis megegyeznek: gyorsan, könnyedén összedobhatjuk őket uzsonnára, ha éppen mi magunk vágynánk egy villámfalatra két étkezés közt, vagy a család többi tagjára törne rá a hirtelen, déluténi éhség. Mivel valószínűleg úgyis lapul a hűtőnkben egy pohár/vödör, válasszuk a tejfölös receptek egyikét az alábbi listából.
-
Villámgyors fetakrém olajbogyóval
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
295
Kalória
10.2g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Rakott sonkás kifli szuflétálban
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
313
Kalória
16.2g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Krémes tojássaláta egyszerűen
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
383
Kalória
16g
Fehérje
5.2g
Szénhidrát
33.6g
Zsír
-
Tejfölös tojás
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
664
Kalória
32g
Fehérje
2.8g
Szénhidrát
58g
Zsír
-
Brutus saláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
716
Kalória
40.1g
Fehérje
13g
Szénhidrát
55.3g
Zsír
-
Gyors maradékmentő csirkehúskrém
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
158
Kalória
8.4g
Fehérje
4.4g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
Magyaros juhtúrós körözött
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
141
Kalória
8.5g
Fehérje
2.4g
Szénhidrát
10.6g
Zsír
-
Hideg zelleres uborkaleves
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
156
Kalória
4.7g
Fehérje
14.5g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Retró sonkás melegszendvics
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
427
Kalória
22.1g
Fehérje
25.6g
Szénhidrát
25.3g
Zsír
-
Fűszeres cottage-os sült paprika
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
286
Kalória
23g
Fehérje
10.8g
Szénhidrát
16g
Zsír
-
Mexikói grillezett kukorica
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
334
Kalória
13g
Fehérje
29g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Sonkás-uborkás túrókrém
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
269
Kalória
25.9g
Fehérje
9g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
További tejfölös receptek várnak itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept