2024.04.07.
Heti Menü – 7 napig mindenbe tejfölt pakolunk
A tejfölről nem igazán kell korteskednünk annak érdekében, hogy megszeressétek: kevés alapanyag létezik, ami ekkora imádatnak örvendene szerte az országban. A héten mindenbe beletesszük, amibe bírjuk!
-
-
hétfő
-
Leves
Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
407
Kalória
13g
Fehérje
20.9g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-
Főétel
Tejfölös gombapaprikás
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
295
Kalória
8.8g
Fehérje
25.6g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
Desszert
Omlós fahéjas zabkeksz - fahéjas zabkeksz 2.
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
541
Kalória
6.4g
Fehérje
69.8g
Szénhidrát
27.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Májgombócleves egyszerűen
1adag
Idő
140p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
251
Kalória
15.5g
Fehérje
38.1g
Szénhidrát
4.4g
Zsír
-
Főétel
Kapros-tejfölös cukkinifőzelék
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
302
Kalória
5.7g
Fehérje
21.1g
Szénhidrát
21g
Zsír
-
Desszert
Banánkenyér Kriszti konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
454
Kalória
6.8g
Fehérje
64g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Tejfölös karalábéleves zöldségekkel és vajgaluskával
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
2.8g
Fehérje
12.2g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Főétel
Kolbászos-sajtos rakott krumpli
1adag
Idő
95p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
572
Kalória
26.2g
Fehérje
14.6g
Szénhidrát
45.6g
Zsír
-
Desszert
Omlós reszelt túrós sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
605
Kalória
17.1g
Fehérje
63.8g
Szénhidrát
32g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Brokkolikrémleves pirított csicseriborsóval
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
368
Kalória
9.5g
Fehérje
19g
Szénhidrát
28.8g
Zsír
-
Főétel
Sokmagvas rántott sajt rizibizivel, tartárral
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1429
Kalória
50.6g
Fehérje
144.1g
Szénhidrát
72.7g
Zsír
-
Desszert
Rácsos linzer tejfölös tésztából
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
846
Kalória
10.5g
Fehérje
135.8g
Szénhidrát
29.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Zöldséges daragaluska-leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
14.6g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Főétel
Fenséges csirkepaprikás
1adag
Idő
330p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
663
Kalória
46.7g
Fehérje
35g
Szénhidrát
35g
Zsír
-
Desszert
Túrónudli édes tejföllel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
547
Kalória
19.3g
Fehérje
55.8g
Szénhidrát
27g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Tejfölös krumplileves kolbásszal
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
326
Kalória
8.3g
Fehérje
22.5g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Főétel
Padlizsánropogós tejfölbundában
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
16.3g
Fehérje
39.6g
Szénhidrát
24.7g
Zsír
-
Desszert
Duplacsokis-epres muffin
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
753
Kalória
14.8g
Fehérje
108.4g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
A (majdnem) eredeti Újházi-tyúkhúsleves
1adag
Idő
210p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
630
Kalória
51.8g
Fehérje
41.4g
Szénhidrát
28.4g
Zsír
-
Főétel
Tejfölben sült csirkecombok
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
662
Kalória
33.4g
Fehérje
6.8g
Szénhidrát
55.6g
Zsír
-
Desszert
Tejfölös tésztájú almás pite Grétitől
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
453
Kalória
5.8g
Fehérje
62g
Szénhidrát
21.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti
A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...
Klasszikus zúzapörkölt tarhonyával
A baromfi zúza (csirke/kacsa/pulykazúza) még mindig egy kifejezetten olcsó alapanyagnak számít, amelyből fenséges pörköltet készíthetünk. Aki idegenkedik a belsőségektől, azok ...
Zöldborsós tokány ahogy rekamer készíti
A pörkölt, az mindig finom pörkölt marad. Elronthatatlan. Bár néha unalmas. Föl akartam dobni, és emlékeztem, hogy egyik barátnőmnél láttam valami ilyesmi ételt, és saját kútfőből, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept