2020.11.30.

Tényleg többet eszünk, ha rendetlen a konyhánk? Mi már tudjuk a választ!

Kutatások szerint van abban igazság, hogy egy rendetlen konyha miatt többet eszik az ember.

A Cornell Egyetem kutatásában 100 nőt kértek meg, hogy töltsenek el hosszabb időt egy rendetlen, kupis illetve tiszta és rendezett konyhában. Mindkettő sütikkel, répával és rágcsálnivalókkal volt felpakolva.

A kísérlet pedig nem várt eredményt hozott

Azok, akik a feldúlt, rendetlen konyhában voltak, sokkal többször nyúltak a süteményért, mint a rendezett konyhák vendégei.

Mi a magyarázat?

A környezet keltette stressz miatt hajlamosabbak lehetünk rá, hogy többet, és egészségtelenebbül együnk! Szóval, ha eddig nap, mint nap nagy volt a kupi a konyhában, akkor épp itt az ideje kicsit rendbe szedni!

Így trükközz a konyhában:

Tartsd szem előtt a gyümölcsöstálat!

Azok, akik a konyhapulton a müzlis dobozt, üdítőket és a rágcsákat hagyják szem előtt, hajlamosabbak beléjük enni, mint azok, akiknek a pultja üresen és tisztán díszeleg. Csak egy dolgot hagyj a pulton: egy gyümölcsökkel megpakolt tálat!

Rendszerezd okosan a tálakat!

A salátás tálakat és a kisebb tányérokat ne a legfelső polcon, vagy a szekrény mélyén tárold! Ezek essenek először kézre, így befolyásolhatod az elfogyasztott adagok méretét.

Ezeket olvastad már?

Otthon

Rendszerezés mesterfokon: neked volt valaha ennyire rendezett a hűtőd?

Sokunknak valószínűleg csak álom marad a mindennapokban, de azért érdemes egy pillantást vetni erre a tökéletesen kihasznált és elrendezett hűtőre.

Németh Orsi

Otthon

Ha megnézed ezeket a profi rendrakókat, rögtön neked is rendszerezni...

A konyha tipikusan az a hely, ahol gyakorlatilag egy szempillantás alatt eluralkodik az őskáosz. Ha mi nem is, de a következő oldalak segíthetnek úrrá lenni az állapoton!

Németh Orsi

Otthon

6 tuti ötlet a fűszereid rendszerezéséhez

A tavaszi nagytakarítás alkalmával épp itt az idő a konyhában is rendet tenni! Légy úrrá a káoszon, rendszerezd a fűszereidet is!

Németh Orsi

Otthon

5 konyhai baki, amivel egy tágas konyha is rendetlenné válhat

Valószínűleg a következő hibák némelyikét te is elköveted a konyhában, de ha egy kicsit jobban odafigyelsz, nem kevés helyet szabadíthatsz fel.

Németh Orsi

via és via

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?