2020.11.30.

Teríts a szabadban!

Mindenkit arra szeretnénk buzdítani ezzel a cikkel, hogy lépjünk ki a megszokott szürke hétköznapokból, fogjuk meg a reggeli kávénkat és vonuljunk ki a szabadba!

Fotó: flickr - Can i offer a cup of coffe? by Kalexanderson

Az időjárás nem mindig kedvez, van, hogy az időnk nem engedi, máskor meg arra hivatkozunk, hogy nincs hova kiülnünk. Pedig ha egy kicsit körbenézünk, találhatunk itt-ott egy kis zöld területet, ahova kitelepedve, jobban indíthatjuk a napot. Elég a kifogásokból!

Tavasz mediterrán hangulatban >>

Fotó: flickr - picnic by notarim

Azoknak, akiknek van egy csöpp erkélyük vagy teraszuk, javasoljuk, hogy vonuljanak ki egy tálcával, és fogyasszák el ott a reggelijüket. Meg fogunk lepődni, hogy milyen üdítő és vérpezsdítő, ha ilyen programmal kezdjük a napot!

Reggeli, hogy jól induljon a nap >>

Fotó: flickr - breakfast by Nic_las

Nem kell óriási energiákat fektetnünk valamiféle csodareggelibe. Itt nem ez a lényeg. Már egy péksütit is szívesebben fogyasztunk majd el, ha a korai napsütésben tesszük. Mutatunk néhány receptet, amelyek ideálisak lehetnek egy reggeli étkezéshez.

3 kényeztető reggeli menü >>

Gyors, tojásos reggelik

Bárhogyan is készítjük el, gyors és tápláló napindító étkezés lehet a tükör-, lágy- vagy buggyantott tojás. Egy croque monsieur is remek választás lehet, hogy szebben induljon a délelőttünk. Igaz, kevesen tehetik meg, hogy hosszasan reggelizzenek egy kiadósat, de ha máskor nem, hétvégén biztosan szánhatunk erre egy kis időt. Sőt, hívjuk át a barátokat egy villás reggelire. Valószínűleg nem sok ember teszi ezt, de higgyük el, megéri emiatt felkelni.

Tojásfőzési idők >>

Sonkás spárgás tükörtojás – olasz reggeli

omlett

Szalonnás-újhagymás omlett

különleges palacsinták

Túrós-fehérjés amerikai palacsinta

zöldséges egytálétel

Shakshuka ahogy eztettem készíti

Azoknak, akik erkély híján vannak, készítsenek egy-egy szendvicset, fogjanak meg egy termoszt és vonuljanak ki a legközelebbi, legalább egy talpalatnyi zöld területre! Elsőre talán keresgélnünk kell a megfelelő terepet a reggelink elfogyasztásához, de ha rendszeresen így teszünk majd, meglesznek a bejáratott kedvenc helyeink. És talán egy idő után, feltűnik majd a számtalan vágyakozó tekintetet a szabadban elfogyasztott reggelink iránt. Ismerkedésnek sem utolsó! Mi kipróbáltuk, és bevált. Igaz, egy óriási, régi piknik kosárral indultunk neki a természetnek, de ennyi mosollyal régen találkoztunk. Mindenkinek csak javasolni tudjuk.

Kedvenc reggeliző helyeitek >>

csirkés szendvics

Csirkés szendvics 2. - gombás-tarjás

szendvicskülönlegességek

Extra zöldséges szendvics édeshagymás szósszal

tojáskrém

Tojáskrém Napfény és fűszertől

A rovat korábbi cikkeit itt olvashatjátok >>

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro