2024.01.12.

7 minden jóval megpakolt tésztasaláta, ami feltölt energiával

Képzelj el egy frissítő, sok zöldséges, finom szósszal nyakon öntött tésztasalátát. Jól hangzik, ugye? Akkor imádni fogod az alábbi minden jóval megpakolt tésztasalátákat.

A tésztasaláták nagyon népszerű fogások, hiszen rendkívül sokféleképpen lehet őket kombinálni más alapanyagokkal. Kerülhet bele például marinált paradicsom, avokádó és lencse is. De ha most éppen nincs időd kísérletezgetni a tésztasalátával, akkor csak készítsd el az alábbi fincsi receptek egyikét.

$Tex-mex tésztasaláta$

Tex-mex tésztasaláta

1adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

645

Kalória

27g

Fehérje

95.5g

Szénhidrát

20.1g

Zsír

Még több tésztasaláta
Marinált paradicsomos tésztasaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

343

Kalória

13.8g

Fehérje

44g

Szénhidrát

12.7g

Zsír

Még több tésztasaláta
Mediterrán orzosaláta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

241

Kalória

7.5g

Fehérje

20g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több tésztasaláta
Mediterrán tésztasaláta paradicsom pestoval

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

541

Kalória

13.8g

Fehérje

62.1g

Szénhidrát

28.7g

Zsír

Még több tésztasaláta
Gazdag tortellinisaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

455

Kalória

17.1g

Fehérje

35.6g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

Még több tésztasaláta
Avokádós tésztasaláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

426

Kalória

13.1g

Fehérje

69.9g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

Még több tésztasaláta
Kétmustáros-lencsés tésztasaláta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

568

Kalória

22.5g

Fehérje

90.4g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több tésztasaláta

Még több tésztasaláta vár itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro