2021.02.04.
Hatalmas tévhitek a túlsúlyos emberekkel kapcsolatban
Vannak tévhitek a túlsúlyos emberekkel kapcsolatban, amiknek nem szabad bedőlni, és megbélyegezni emiatt a másikat. Gondolkozzunk, mielőtt ítélkezünk!
A túlsúllyal mindenképpen foglalkoznunk kell, hiszen rengeteg problémát okozhat, ha nem megfelelő a BMI-nk. Vannak szakértők, akik egyenesen népbetegségnek tekintenek a problémára, hiszen már egyre többen érintettek a témában. Azonban még mindig rengeteg sztereotípia kering a túlsúlyos emberekről, ezeket szedtük most össze.
Csak egészségtelen ételeket esznek
Egy túlsúlyos ember csak és kizárólag gyorskaján, csokoládén és rántott ételeken él – rengetegen gondolják így. Pedig sokan nagyon egészségesen étkeznek, azonban nem találják a megfelelő mennyiséget, vagy más probléma áll a háttérben.
10 ok, hogy ne csak a szépségért fogyj
Elhízás=cukorbetegség
Sokan még mindig azt gondolják, hogy az elhízás egyet jelent a cukorbetegség kialakulásával, pedig ez nem feltétlen igaz. Persze a rajtunk lévő plusz kilók növelik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, de ez nem törvényszerű. És akkor már azt a tévhitet is szeretnénk eloszlatni, hogy ez a betegség a vékony, illetve normál BMI-vel rendelkező nőket mindig elkerüli.
Biztosan pajzsmirigy-problémája van
Az emberek gyakran gondolják azt, hogy azért van ennyi elhízott ember, mert pajzsmirigy-problémájuk van, ami miatt nehezebben képesek leadni a feleslegüket. Pedig gyakran semmilyen szervi probléma nem áll a túlsúly hátterében.
Mind lusták
Sokan azt gondolják, hogy a túlsúlyos emberek egyáltalán nem mozognak, és lényegében a laptop vagy a tévé előtt töltik idejük nagy részét. Azonban ez sem feltétlen igaz, hiszen sokan nagyon aktív életet élnek túlsúllyal is. Túráznak, futnak, zumbáznak vagy jógáznak. Persze fokozottan kell figyelniük arra, hogy ne terheljék túl az ízületeiket!
Evészavaros
A másik óriási tévhit, hogy egy kövér embernek biztosan valamilyen evészavara van. Persze az érzelmi evés nagyon sok kárt tud okozni, természetesen elhízást is, de sok olyan érzelmi evő van, aki nem küzd túlsúllyal.
Nincs önbizalmuk
Rengeteg önbizalomhiányos ember van, aki egyáltalán nem küzd túlsúllyal, sőt. Az elhízás és az önbizalomhiány nem jár mindig kéz a kézben. Az önbizalmunk nem (csak) a külsőnkből fakad, hanem belülről, amit persze befolyásol a külsőnk is, de nem az határoz meg minket.
Amik viszont igazak az elhízásról:
- Zsírmáj: az elhízás egyik kevésbé ismert következménye
- Kiderült, mi a gyerekkori elhízás legfőbb oka
- Drasztikusan növeli egyes betegségek kockázatát az elhízás
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept