2022.11.13.
15 tojáscsoda, ami az energikus reggelek elengedhetetlen része
Ha már egyszer kénytelenek vagyunk minden reggel korán felkelni, és elkészülni a napra, akkor még szép, hogy megérdemlünk egy kiadós tojásreggelit. Te melyikkel ébredsz?
-
A legkrémesebb rántotta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
742
Kalória
26.8g
Fehérje
27.4g
Szénhidrát
58.3g
Zsír
-
Mayak - koreai érlelt tojás
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
9.4g
Fehérje
21.5g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Vegyes gombás omlett
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
337
Kalória
24g
Fehérje
18g
Szénhidrát
20.5g
Zsír
-
Aszalt paradicsomos-feta salsás omlett
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1204
Kalória
22.1g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
121.6g
Zsír
-
Cukkinis tojáslepény-tekercsek
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
262
Kalória
19.6g
Fehérje
4.6g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-
Fokhagymás zöldséges frittata
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
284
Kalória
24.1g
Fehérje
6.6g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
Tejszínben karamellizált tojás
1adag
Idő
7p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
211
Kalória
12.7g
Fehérje
1.4g
Szénhidrát
16.9g
Zsír
-
Sárgarépavajban sült tojás
1adag
Idő
7p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
273
Kalória
15.3g
Fehérje
0.9g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
-
Klasszikus francia omlett
1adag
Idő
6p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
147
Kalória
9.9g
Fehérje
1.5g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Pesztós tojás
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
636
Kalória
25.5g
Fehérje
52g
Szénhidrát
35.5g
Zsír
-
Omlett gazdagon
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
512
Kalória
32.3g
Fehérje
7.1g
Szénhidrát
38.9g
Zsír
-
Parasztreggeli Dacota konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
799
Kalória
31.4g
Fehérje
17.4g
Szénhidrát
66.5g
Zsír
-
Mozzarellás frittata póréhagymával
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
560
Kalória
35.8g
Fehérje
8.6g
Szénhidrát
42g
Zsír
-
Szlovén zöldfűszeres omlett (Frtalja)
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
441
Kalória
14g
Fehérje
39.7g
Szénhidrát
24.2g
Zsír
-
Huevos rancheros
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
440
Kalória
18.9g
Fehérje
55.4g
Szénhidrát
16.7g
Zsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
- toplista
- reggeli receptek
- tojásos receptek
- tojás
- reggeli
- frittata
- omlett
- tojásreggeli
- rántotta
- tükörtojás
- tojásos reggeli
- tojásos ételek
- reggeli étel
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept