2022.07.14.
4 olcsó és gyors fogás, amit tonhalkonzervből alkothatsz
A tonhalkonzerv megosztó, de tagadhatatlanul sokszínű alapanyag, amellyel sok gyors receptet elkészíthetünk. Nézzük, melyek ezek, tényleg van itt minden!
Talán a tonhalkonzerv az, amit még az általában halutálók is hajlandóak olykor-olykor megenni: nem túl erőteljes az íze, ráadásul kiválóan szelídíthető más alapanyagokkal, annak érdekében, hogy mindenki szájízének megfeleljen. Ugyan nem a legolcsóbb termék, de ahhoz képest, hogy már egy darab tonhalkonzervvel is gyors, laktató és ízletes étkezéseket alkothatunk, mégis megéri a pénzét. Jöjjenek a legjobb receptek!
4 olcsó és gyors fogás, amit tonhalkonzervből alkothatsz
Tonhalkrém
Természetesen muszáj ezzel az étellel kezdenünk, mert egészen valószínű, hogy ez készül a legtöbbször a háztartásokban a konzervből. Nem is csoda, hiszen egy olyan krémről van szó, ami nemcsak nagyon ízletes, de kifejezetten laktató is.
Készthetjük majonézesen vagy natúr módon is, és különböző zöldségekkel gazdagíthatjuk a krémet, ha szeretnénk.
Mindenképpen kell bele bors és citromlé, a sóval azonban érdemes vigyázni, mert egyes konzervek már alapból elég sósak. Feldobhatjuk fokhagymával, lila hagymával, esetleg szárzellerrel is. Ha olajos konzervünk van, valamennyit öntsünk le a zsiradékból, hogy ne legyen túl fullasztó a krém. Készíthetünk belőle sima vagy melegszendvicset is.
Tonhalkrémes bagel
Tojásos-tonhalas szendvicskrém újhagymával
Martha Stewart kedvenc tonhalsalátája
Tészta
Egy szintén nagyon népszerű választás a tonhal mellé a tészta. Ha egy gyors, meleg ebédre vágyunk, amihez szinte főzni sem kell, ez kiváló megoldás lehet. Szerencsére mind paradicsomos, mind tejszínes szósszal jól együttműködik a tonhal, így nem nagyon tudunk mellényúlni.
Tejszínes szósz esetében tegyünk mellé sok fokhagymát, spenótot, esetleg cukkinit is. A paradicsomos verzióba kerülhet répa, olajbogyó, kukorica is, ha még többre vágyunk. Az ilyen szószokat érdemes pennével, orsó- vagy nyakkendő tésztával tálalni (a spagetti például nem fogja meg eléggé a szószt).
Joghurtos-tonhalas tészta
Tonhalas tagliatelle -Tonhalas tészta 4.
Tonhalas spagetti
Halgombóc
De akár komolyabb ételeket is összehozhatunk a tonhalból, nem kell mindig hideg fogásokat vagy tésztát készíteni vele. A halgombócok sok különböző recept alapján, különböző halakból állhatnak össze, és ezek közé a tonhalkonzerv is beletartozik.
Olcsóbb, mint a halfilé, ráadásul külön főzni sem kell, így csak valamilyen „kötőanyag” kell hozzá, és már mehet is a gombócok formálása.
Elkeverhetjük rizzsel (vagy más gabonával) és tojással, de krumpligombócokban is megtalálhatja a helyét. Az így kapott gömböcöket tehetjük levesbe, kínálhatjuk valamilyen mártással, esetleg főzelék tetejére tehetjük.
Sült paradicsomleves halgombóccal
Halpogácsa
Kapros spárgaleves halgombóccal
Saláta
Akár ebédnek is beillő salátákat dobhatunk össze a tonhalkonzerv segítségével. A zöld levelek mellé annyira nem illik jól, inkább válasszunk egy tartalmasabb alapot neki. Összekeverhetjük például más konzervekkel: kukorica, csicseriborsó vagy bab mind mehet mellé. Ehhez a kombinációhoz jól illik még a paradicsom és a lila hagyma is.
De keverhetjük uborkával, paradicsommal és hagymával, esetleg feta sajttal, olívabogyóval is. Fűszerek terén használjunk sót, borsot, egy kevés fűszerpaprikát, leheletnyi köményt. Tálaljuk a salátát pirítóssal.
Light tonhalas tésztasaláta
Tonhalas csicseriborsó-saláta
Gyors tonhalas babsaláta
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!
További sokszínű alapanyagokat ismerhetsz meg:
- Egy üveg ecetes céklából ennyi mindent kihozhatsz
- 5 étel, amit kihozhatsz egy doboz mascarponéból
- 4 gyors és olcsó étel, amit egy csomag réteslapból készíthetsz
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept