2021.02.25.
11 könnyed tonhalsaláta, nem csak diétázóknak
Tonhalsaláta: gyorsan összedobható, finom, és még kalóriában sem sok. Ha nem akarsz ma sokat bajlódni az ebédeddel, akkor ezek a salátareceptek tökéletesek számodra.
-
Majonézes tonhalsaláta light
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
239
Kalória
24.2g
Fehérje
3.8g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
Tonhalsaláta 7. - majonézes
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
508
Kalória
44.9g
Fehérje
41.3g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
-
Tonhalas babsaláta
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
665
Kalória
35.9g
Fehérje
49.5g
Szénhidrát
37.1g
Zsír
-
Nizzai jellegű tonhalsaláta
1adag
Idő
25p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
593
Kalória
21.3g
Fehérje
9g
Szénhidrát
53.3g
Zsír
-
Laktató tonhalsaláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
454
Kalória
36.5g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Egyszerű tonhalsaláta fogyókúrázóknak
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
229
Kalória
25g
Fehérje
8.4g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Arab tonhalsaláta
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
251
Kalória
17.7g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
-
Fetás tonhal saláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
413
Kalória
30.3g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
21.8g
Zsír
-
Nizzai saláta ahogy eztettem készíti
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
18.2g
Fehérje
16.2g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Avokádós tonhalsaláta madársalátával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
414
Kalória
30g
Fehérje
15.3g
Szénhidrát
27.1g
Zsír
-
Tonhalas csicseriborsó-saláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
295
Kalória
20g
Fehérje
22.8g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Mindenszentek: ennyiért vehetünk krizantémot és koszorút 2026-ban
Közeledik mindenszentek és halottak napja, így egyre többen keresik a megfelelő virágokat és sírdíszeket elhunyt szeretteik emlékére. A krizantém ára üzletenként és méretenként is jelentősen eltérhet: a legolcsóbb cserepes növényeket már néhány száz forintért megvásárolhatjuk, a nagyobb virágkompozíciókért azonban több ezer forintot is elkérhetnek.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Rémséges receptek halloweenra, töltött káposzta és...
Szombaton rémséges ételek, várnak narancs és fekete színben, vasárnap pedig a családot összefogó fogások. Lesz itt sütőtök, alma a desszertszekcióban, félelmes fekete olívás tészta és szabolcsi töltött káposzta is. A menüsort pedig szellemekkel és a gyors kaláccsal nyitjuk!
Nosalty Mit főzzek ma? Villám kence reggelire, mustáros tarja és...
Ma a vegák és vegánok ne figyeljenek ide, mert tepertőkrém és flekken is érkezik - utóbbihoz pedig fűszeres lilahagyma-lekvár dukál.
További cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Nosalty Mit főzzek ma? Villám kence reggelire, mustáros tarja és...
Ma a vegák és vegánok ne figyeljenek ide, mert tepertőkrém és flekken is érkezik - utóbbihoz pedig fűszeres lilahagyma-lekvár dukál.
Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...
Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
Még több friss recept