2026.04.14.

10 legjobb ázsiai recept

Jöjjenek most legkedvesebb ázsiai receptjeink, mert már le se tagadhatnánk, hogy rajongunk az egzotikus ízekért!

Talán már nem titok előttetek sem szerkesztőségünk ázsiai ételek iránt érzett masszív imádata: elképesztően gazdag ízvilág ez, a fogások pedig egészségesek, tekintve, hogy az összetevők nincsenek széjjelfőzve vagy -párolva, így megőrzik az értékes vitaminokat. A fűszerek közül nagyon sok különösen télen hasznos, mert felpörgetik az anyagcserét, illetve belsőleg melegítenek - ezek a fűszerek amúgy boldogsághormonokat szabadítanak fel a szervezetben. Szerencsére a koriander, a gyömbér, a garam masala, a menta vagy a citromfű már nálunk is elérhetőek, akár friss fűszernövényként is - bár otthoni gondozásuk sajnos nem mindig jár sikerrel.

Thai zöld currys csirke

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

500

Kalória

48.1g

Fehérje

9.2g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

Még több curry-s húsok
Thai sült tészta zöldségekkel

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

686

Kalória

25.5g

Fehérje

108.6g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

Még több sült tészta
Édes-savanyú szezámmagos csirke

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

742

Kalória

31.5g

Fehérje

128g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több mézes hús
Citromfüves csirke

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

314

Kalória

40.3g

Fehérje

12.2g

Szénhidrát

10.8g

Zsír

Még több citromos húsok
Buddha születésnapi levese

1adag

Idő

320p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

440

Kalória

35.2g

Fehérje

13.9g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Thai grillezett lazac

1adag

Idő

25p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

394

Kalória

28.9g

Fehérje

19.1g

Szénhidrát

23g

Zsír

Még több lazacreceptek
A Dalai Láma momója - tibeti gőzölt batyuk

1adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

nehéz

928

Kalória

36g

Fehérje

164.8g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

Még több töltött tészta
Vietnámi palacsinta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

520

Kalória

29.4g

Fehérje

65.8g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több különleges palacsinták
Gyömbéres-mézes kacsamell wokban sütve

1adag

Idő

24p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

920

Kalória

51.9g

Fehérje

99.3g

Szénhidrát

38.9g

Zsír

Még több kacsamellreceptek
Thai chilis csirkemell

1adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

637

Kalória

53.1g

Fehérje

7.9g

Szénhidrát

42.9g

Zsír

Még több fűszeres húsok

Még több távol-keleti étel receptje

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

bundás hús

Sütőtökös bundában sült csirkemell

Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

sütőtökkrémleves

Gyömbéres sütőtökleves

Nagyon finom és rengeteg vitamint tartalmaz, igazi lélekmelengető ez a leves.

Még több recept

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Nosalty

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Brecz Judit

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.