2020.11.30.

Top 11 málnás desszert cukor nélkül

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Imádom a málnát, mázlinkra terem a kertben is. De süti ritkán készül belőle, mert még a bokorról leesszük a friss, érett szemeket. Na de idén másként lesz!

Nálunk a málna, egyik legkedvesebb gyümölcsöm, a kertben terem. Ez egy csodálatos dolog, ellenben annyi hátránya azért van, hogy ritkán gyűlik össze belőle egy sütire való, mert általában a málnavesszők mellett állva csipegetjük el az aznapra frissen érett gyümölcsöket a fiaimmal.

Na de idén máshogy lesz! Igenis erőt veszek magamon és összegyűjtök egy nagyobb adagot, hogy valami finom, málnás desszertet készíthessek belőle. Akár cukormentesen is, hiszen az alábbi 11 db recept mindegyike elég csábítónak tűnik!

Olvastad már?

Ó igen: 11 házifagyi 100 kcal alatt

Málnahab 3. - cukormentes

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

364

Kalória

5.4g

Fehérje

12.4g

Szénhidrát

33.7g

Zsír

Még több gyümölcskrém
Málnás-mandulás torta diétásan

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

278

Kalória

6.6g

Fehérje

21.4g

Szénhidrát

19.6g

Zsír

Még több mandulatorta
Extra málnás light piskótatekercs

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

141

Kalória

4.9g

Fehérje

22.8g

Szénhidrát

3.5g

Zsír

Még több piskótatekercs
Málnás-mascarponés pohárkrém

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1048

Kalória

22.2g

Fehérje

47.6g

Szénhidrát

82.5g

Zsír

Még több pohárkrém
Málnakrémes torta cukormentesen

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

311

Kalória

12.9g

Fehérje

27.9g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

Még több gyümölcstorta
Reform álompite

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

273

Kalória

6.1g

Fehérje

36.6g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

Még több gyümölcsös süti
Málnás-ribizlis túrótorta cukormentesen

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

328

Kalória

31.6g

Fehérje

22.6g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több diétás túrótorta
Málnás mascarponekrém Mosomacilánytól

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

163

Kalória

3.8g

Fehérje

6.9g

Szénhidrát

13.7g

Zsír

Még több mascarponekrém
Cukormentes málnás sajttorta

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

345

Kalória

8.7g

Fehérje

24.8g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

Még több sajttorta
Edit diabetikus túrófelfújtja

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

117

Kalória

8.1g

Fehérje

14.6g

Szénhidrát

2.7g

Zsír

Még több túrófelfújt
Málna fagylalt Évi nénitől

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

252

Kalória

4.6g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több gyümölcsfagyi

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

ázsiai levesek

Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves

Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Brecz Judit

KonyhaPro

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.

Brecz Judit