2020.11.30.
Top 11 marhaegytál 520 kcal alatt
Ha még nincs meg a hétvégi menü, ajánlunk most 11 egytálételt marhahúsból, adagonként kevesebb, mint 520 kalóriával.
Világéletemben a marhahús volt a kedvenc húsfajtám, köszönhetően édesanyám világbajnok húslevesének. Ha van rá időm - jellemzően hétvégén - , én is szívesen készítek marhaételeket.
Ha úgy tűnik, hogy a borongós, havazós hétvégén nektek is lesz időtök a konyhában tenni-venni, próbáljátok ki az alábbi 11 recept valamelyikét!
Olvastad már?
NoSalty a fogyókúra szolgálatában
-
Marhahúsos zöldség-bőségtál
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
473
Kalória
38.5g
Fehérje
30g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
Török zöldséges hús
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
357
Kalória
30.6g
Fehérje
23.7g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
Charquican - chilei töltött krumpli
1adag
Idő
130p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
361
Kalória
23g
Fehérje
39.1g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
Kiadós ír stew
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
510
Kalória
56.9g
Fehérje
27.8g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-
Karél pecsenye
1adag
Idő
260p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
507
Kalória
54.8g
Fehérje
22.4g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
-
Chili con carne 8zsuzsa8 konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
464
Kalória
39.7g
Fehérje
41.6g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Muszaka Tomatotree konyhájából
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
451
Kalória
30g
Fehérje
33.7g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
Vörösboros-paradicsomos töltött káposzta
1adag
Idő
160p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
377
Kalória
22.8g
Fehérje
37.2g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Anyukám sóletje
1adag
Idő
195p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
495
Kalória
36.5g
Fehérje
65g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
Rakott zöldbab Évi néni konyhájából
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
385
Kalória
24.1g
Fehérje
27.4g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
Parmezános húslepény
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
335
Kalória
36.1g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
16.9g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...
Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.
További cikkek
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept