2020.11.30.
Top 11 őszi sós pite 350 kalóriából
Színes, zöldséges, laktató, fogyókúrába illeszthető sós piték vacsorára. Kell ennél több egy fárasztó nap után?
Néha jól esik az illatos, fűszeres, őszies meleg vacsora, erre tökéletes választások a sós piték, amiket bármikor bevethetünk. Az alábbi receptválogatásban szereplő piték adagonként kevesebb, mint 350 kalória energiatartalmúak, tálaljuk őket egy adag friss zöldsalátával, és máris kész a tökéletes vacsora!
Olvastad már?
Fogyás helyett hízol? Keresd a hibát!
-
Csicseri lepény
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
262
Kalória
10.1g
Fehérje
26g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
Svéd gombás-hagymás pite
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
263
Kalória
5.9g
Fehérje
24.5g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
Sajtos-spenótos pite
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
344
Kalória
16.8g
Fehérje
19.7g
Szénhidrát
21.7g
Zsír
-
Pucér karalábés quiche
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
279
Kalória
18.1g
Fehérje
30.4g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Sültparadicsomos quiche
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
348
Kalória
9g
Fehérje
30g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-
Tésztamentes karfiol-quiche
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
223
Kalória
13.9g
Fehérje
4.8g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Sajtos cukkini pite lisztmentesen
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
233
Kalória
15.4g
Fehérje
8.3g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Tésztamentes tökpite
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
280
Kalória
6.5g
Fehérje
34g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-
Sós pite egy tucat tojásfehérjéből
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
303
Kalória
19.4g
Fehérje
24.8g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Paradicsomos sajttorta
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
326
Kalória
12g
Fehérje
22.8g
Szénhidrát
20.7g
Zsír
-
Görög spenótos pite Angibaba konyhájából
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
325
Kalória
10.7g
Fehérje
44.2g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Nosalty-kvíz: Hány egzotikus gyümölcsöt ismersz fel? Vigyázat, becsapós kvíz következik!
A héten sem marad el kvízünk, ami valószínűleg sokakat próbára fog tenni, hiszen egzotikus gyümölcsöket kell kép alapján felismerni!
További cikkek
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...
Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept