2020.11.30.

Top 11 ünnepi narancsos saláta

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Sültjeink mellé tálaljunk narancsos salátákat, hiszen intenzív ízükkel különlegessé teszik ünnepi ebédünket!

Több mint 20 éve már annak, hogy egy ismerős lány vacsorára narancsos salátát készített, a mai napig emlékszem a füstölt sprotni karakteres ízének és a narancs frissességének találkozására. Hasonlóan erős élmény volt, amikor a dietetikusi képzés során a tankonyhán narancsos kínaikel-salátát készítettünk - újra az intenzív narancs íz kapcsolódott a roppanós kínai kel semleges és a póréhagyma sajátos ízéhez egy rendkívül egyszerű saláta formájában.

Szóval én narancsossaláta-rajongó vagyok. Sokkal gyakrabban kellene ennem, mint ahányszor sor kerül rá, de egy biztos, az ünnepi menüben szerepelni fog. Mutatok most nektek 11 narancsossaláta-receptet, ha ti is megkívántátok, próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

Top 7 cukormentes ünnepi bonbon

Téli saláta narancsos-balzsamecetes öntettel

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

183

Kalória

1.4g

Fehérje

18.1g

Szénhidrát

12.7g

Zsír

Még több különleges saláták
Narancsos radicchio-édeskömény saláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

203

Kalória

3g

Fehérje

21.4g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

Még több édeskömény-saláta
Narancsos-lazacos ruccolasaláta

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

216

Kalória

18.5g

Fehérje

31.4g

Szénhidrát

4.1g

Zsír

Még több rukkolasaláta
Narancsos vöröskáposzta-saláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

197

Kalória

2.3g

Fehérje

19.8g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

Még több káposztasaláta
Csirkés gyors sali

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

361

Kalória

24.3g

Fehérje

45.9g

Szénhidrát

11.4g

Zsír

Még több csirkesaláta
Édeskömény saláta 2. (narancsos)

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

130

Kalória

2.7g

Fehérje

22.9g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

Még több édeskömény-saláta
Narancsos madársaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

186

Kalória

2.8g

Fehérje

14.3g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

Még több madársaláta
Narancsos cikóriasálata

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

184

Kalória

3.5g

Fehérje

23.7g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

Még több különleges saláták
Szicíliai narancssaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

212

Kalória

3.3g

Fehérje

27.4g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

Még több különleges saláták
Narancsos-céklás csirkemellsaláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

456

Kalória

38.9g

Fehérje

40.1g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

Még több csirkesaláta
Narancsos mozzarella-saláta

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

276

Kalória

15.6g

Fehérje

23.8g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

Még több sajtsaláta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Brecz Judit

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

Kormos Lili

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?