Életmód

2020.11.30.

Top 13 cukormentes desszertgolyó vendégváráshoz

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Falatnyi édességek vendégeinknek (és persze magunknak is). Sokak kedvence a kókuszgolyó, erre adunk most változatos tippeket, ráadásul hozzáadott cukor nélkül!

  1. Aszalt meggyes kókuszgolyó

    Aszalt meggyes kókuszgolyó

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    319

    Kalória

    8.6g

    Fehérje

    27.6g

    Szénhidrát

    22.8g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  2. Trüffel cukor nélkül

    Trüffel cukor nélkül

    1adag

    Idő

    5p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    100

    Kalória

    3.2g

    Fehérje

    12.6g

    Szénhidrát

    5.6g

    Zsír

    Még több trüffel

  3. Diós datolyaálom csokifalóknak

    Diós datolyaálom csokifalóknak

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    225

    Kalória

    2.7g

    Fehérje

    46.9g

    Szénhidrát

    5.4g

    Zsír

    Még több desszertgolyó

  4. Bounty cukormentesen

    Bounty cukormentesen

    1adag

    Idő

    32p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    335

    Kalória

    5.9g

    Fehérje

    13.1g

    Szénhidrát

    31.4g

    Zsír

    Még több cukormentes bonbon

  5. Túrógolyó kókuszreszelékben

    Túrógolyó kókuszreszelékben

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    366

    Kalória

    18.8g

    Fehérje

    13.9g

    Szénhidrát

    26.7g

    Zsír

    Még több desszertgolyó

  6. Barackos-diós energiagolyók

    Barackos-diós energiagolyók

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    249

    Kalória

    4.1g

    Fehérje

    15.4g

    Szénhidrát

    20.8g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  7. Nyers cukormentes szezámmagos energiagolyók

    Nyers cukormentes szezámmagos energiagolyók

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    160

    Kalória

    3.8g

    Fehérje

    25g

    Szénhidrát

    6.4g

    Zsír

    Még több desszertgolyó

  8. Zabpelyhes-banános kókuszgolyó

    Zabpelyhes-banános kókuszgolyó

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    555

    Kalória

    13.6g

    Fehérje

    80.6g

    Szénhidrát

    22.3g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  9. Kókuszgolyó 11. - diétás, almás

    Kókuszgolyó 11. - diétás, almás

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    206

    Kalória

    3.6g

    Fehérje

    23.9g

    Szénhidrát

    12g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  10. Diétás túrós gesztenyegolyó

    Diétás túrós gesztenyegolyó

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    226

    Kalória

    11.5g

    Fehérje

    25.7g

    Szénhidrát

    6.9g

    Zsír

    Még több gesztenyegolyó

  11. Mandulás kókuszgolyó

    Mandulás kókuszgolyó

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1296

    Kalória

    32.2g

    Fehérje

    53.9g

    Szénhidrát

    119.8g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  12. Energia golyó

    Energia golyó

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    257

    Kalória

    4.4g

    Fehérje

    21g

    Szénhidrát

    19.5g

    Zsír

    Még több desszertgolyó

  13. Kókuszgolyó diétásan Bernadett konyhájából

    Kókuszgolyó diétásan Bernadett konyhájából

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    234

    Kalória

    16.9g

    Fehérje

    12.7g

    Szénhidrát

    9.7g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

idős nő alszik

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

tojásreggelit készítő nő

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

elégedetlen, kicsit túlsúlyos harmincas nő a tükörben nézi magát

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept