2025.06.10.
Top 13+1 tavaszi suliszendvics
Itt a tavasz, piacon a friss zöldségek! Turbózd fel üde zöld salátalevelekkel, rózsaszín retekkarikákkal és színes paprikacsíkokkal gyermeked sulis szendvicsét!
Ilyenkor tavasszal valahogy új erőre kap az ember - használd ki az energiádat a napi szendvicsgyártásban is! Ha hétvégén kimész a piacra, és a vásárlás folyamán begyűjtesz egy kosárra való roppanós zöldséget, akkor hétközben akár minden nap más és más szendvicsfeltéttel készítheted el gyermeked tízóraiját. Tegyél bele bármilyen salátalevelet, rukkolát, medvehagymát, kápia- vagy más színes paprikát, hidd el, a gyerkőcök is odalesznek érte!
-
Csirkés szendvics
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
429
Kalória
39.2g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
18.8g
Zsír
-
Csirkés szendvics 2. - gombás-tarjás
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
423
Kalória
33.1g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Olaszos csirkés ciabatta
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
683
Kalória
30g
Fehérje
104.5g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
Reform szendvics borsos szalámival
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
583
Kalória
17.3g
Fehérje
27.1g
Szénhidrát
45.3g
Zsír
-
Tavaszi szendvics
1adag
Idő
18p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
341
Kalória
15.3g
Fehérje
25.5g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Szív alakú szendvics
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
331
Kalória
16.8g
Fehérje
31.5g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Hideg szendvicstál
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
579
Kalória
23.8g
Fehérje
52.9g
Szénhidrát
30.5g
Zsír
-
Pulled pork szendvics
1adag
Idő
300p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
854
Kalória
45g
Fehérje
64.1g
Szénhidrát
44.2g
Zsír
-
Ínyenc marhahúsos szendvics
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
718
Kalória
47.8g
Fehérje
62g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
-
BLT szendvics sajttal
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1078
Kalória
24.9g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
93.5g
Zsír
-
Szendvics hobby séf módra
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
824
Kalória
54.8g
Fehérje
71.6g
Szénhidrát
36.5g
Zsír
-
Grillezett sajtos karfiolkenyér
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
521
Kalória
29.7g
Fehérje
13.4g
Szénhidrát
39.5g
Zsír
-
Vega hamburger zabfasírttal
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
581
Kalória
22.2g
Fehérje
83.5g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
Céklás-sárgarépás és csicseriborsós pita fűszeres joghurttal
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
457
Kalória
19.5g
Fehérje
86.9g
Szénhidrát
4.4g
Zsír
Olvastad már?
Keltsd illatos péksütivel a családot!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...
A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Késő este eszel vagy nassolsz, és zsírmájad van? Ezt jobb,...
Egy friss, közel 200 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a késő esti étkezés összefügghet a zsírmáj és a májzsugorodás magasabb kockázatával. Mutatjuk a részleteket.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
Még több friss recept