2025.06.10.
Top 13+1 tavaszi suliszendvics
Itt a tavasz, piacon a friss zöldségek! Turbózd fel üde zöld salátalevelekkel, rózsaszín retekkarikákkal és színes paprikacsíkokkal gyermeked sulis szendvicsét!
Ilyenkor tavasszal valahogy új erőre kap az ember - használd ki az energiádat a napi szendvicsgyártásban is! Ha hétvégén kimész a piacra, és a vásárlás folyamán begyűjtesz egy kosárra való roppanós zöldséget, akkor hétközben akár minden nap más és más szendvicsfeltéttel készítheted el gyermeked tízóraiját. Tegyél bele bármilyen salátalevelet, rukkolát, medvehagymát, kápia- vagy más színes paprikát, hidd el, a gyerkőcök is odalesznek érte!
-
Csirkés szendvics
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
429
Kalória
39.2g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
18.8g
Zsír
-
Csirkés szendvics 2. - gombás-tarjás
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
423
Kalória
33.1g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Olaszos csirkés ciabatta
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
683
Kalória
30g
Fehérje
104.5g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
Reform szendvics borsos szalámival
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
583
Kalória
17.3g
Fehérje
27.1g
Szénhidrát
45.3g
Zsír
-
Tavaszi szendvics
1adag
Idő
18p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
341
Kalória
15.3g
Fehérje
25.5g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Szív alakú szendvics
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
331
Kalória
16.8g
Fehérje
31.5g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Hideg szendvicstál
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
579
Kalória
23.8g
Fehérje
52.9g
Szénhidrát
30.5g
Zsír
-
Pulled pork szendvics
1adag
Idő
300p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
854
Kalória
45g
Fehérje
64.1g
Szénhidrát
44.2g
Zsír
-
Ínyenc marhahúsos szendvics
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
718
Kalória
47.8g
Fehérje
62g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
-
BLT szendvics sajttal
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1078
Kalória
24.9g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
93.5g
Zsír
-
Szendvics hobby séf módra
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
824
Kalória
54.8g
Fehérje
71.6g
Szénhidrát
36.5g
Zsír
-
Grillezett sajtos karfiolkenyér
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
521
Kalória
29.7g
Fehérje
13.4g
Szénhidrát
39.5g
Zsír
-
Vega hamburger zabfasírttal
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
581
Kalória
22.2g
Fehérje
83.5g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
Céklás-sárgarépás és csicseriborsós pita fűszeres joghurttal
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
457
Kalória
19.5g
Fehérje
86.9g
Szénhidrát
4.4g
Zsír
Olvastad már?
Keltsd illatos péksütivel a családot!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...
Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Amerikai gyorséttermeket meghazudtoló receptek házilag
Pazar gyorséttermi menüsort pakoltunk össze házilag, és legalább olyan jó lesz, mintha az ismert láncok egyikébe térnénk be, sőőőt! Hamburgerezzünk egy jót!
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept