Életmód

2020.11.30.

Top 15 isteni palacsintarecept - búzaliszt nélkül!

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Palacsinta mandula-, gesztenye-, rizs- vagy kukoricaliszttel? Sima ügy! Készítsd el kedvencedet búzaliszt nélkül, gluténmentesen!

  1. Gesztenyelisztes palacsinta

    Gesztenyelisztes palacsinta

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    367

    Kalória

    12.5g

    Fehérje

    43.7g

    Szénhidrát

    13.9g

    Zsír

    Még több reform palacsinta

  2. Csicseri palacsinta

    Csicseri palacsinta

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    148

    Kalória

    8.9g

    Fehérje

    14.7g

    Szénhidrát

    5.7g

    Zsír

    Még több reform palacsinta

  3. Banana Pancake

    Banana Pancake

    1adag

    Idő

    6p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    223

    Kalória

    13.2g

    Fehérje

    22.6g

    Szénhidrát

    9.5g

    Zsír

    Még több reform palacsinta

  4. Amerikai mákpalacsinta

    Amerikai mákpalacsinta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    560

    Kalória

    19.1g

    Fehérje

    31.8g

    Szénhidrát

    41.8g

    Zsír

    Még több amerikai palacsinta

  5. Hajdinás amerikai palacsinta

    Hajdinás amerikai palacsinta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    254

    Kalória

    9.2g

    Fehérje

    40.4g

    Szénhidrát

    6.2g

    Zsír

    Még több amerikai palacsinta

  6. Kókuszpalacsinta

    Kókuszpalacsinta

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    327

    Kalória

    10.9g

    Fehérje

    12.1g

    Szénhidrát

    26.9g

    Zsír

    Még több amerikai palacsinta

  7. Kukoricalisztes palacsinta

    Kukoricalisztes palacsinta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    335

    Kalória

    10.9g

    Fehérje

    59.7g

    Szénhidrát

    6.1g

    Zsír

    Még több palacsinta alaptészta

  8. Gluténmentes banános palacsinta

    Gluténmentes banános palacsinta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    171

    Kalória

    3.7g

    Fehérje

    29.7g

    Szénhidrát

    4.2g

    Zsír

    Még több amerikai palacsinta

  9. Mandula palacsinta

    Mandula palacsinta

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    334

    Kalória

    11g

    Fehérje

    10.5g

    Szénhidrát

    29.2g

    Zsír

    Még több reform palacsinta

  10. Mogyorós palacsinta

    Mogyorós palacsinta

    1adag

    Idő

    12p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    536

    Kalória

    14.4g

    Fehérje

    50.8g

    Szénhidrát

    30.6g

    Zsír

    Még több különleges palacsinták

  11. Hajdinapalacsinta

    Hajdinapalacsinta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    301

    Kalória

    10.8g

    Fehérje

    27.1g

    Szénhidrát

    16.5g

    Zsír

    Még több palacsinta alaptészta

  12. Ricottás mini palacsinták

    Ricottás mini palacsinták

    1adag

    Idő

    11p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    248

    Kalória

    9.3g

    Fehérje

    22g

    Szénhidrát

    13.8g

    Zsír

    Még több amerikai palacsinta

  13. Rizsliszttel készült, gluténmentes palacsinta

    Rizsliszttel készült, gluténmentes palacsinta

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    237

    Kalória

    8.3g

    Fehérje

    29.1g

    Szénhidrát

    8.2g

    Zsír

    Még több reform palacsinta

  14. Tökös palacsinta

    Tökös palacsinta

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    161

    Kalória

    6.7g

    Fehérje

    12.3g

    Szénhidrát

    9.7g

    Zsír

    Még több különleges palacsinták

  15. Túrós palacsinta ahogy GastroHobbi készíti

    Túrós palacsinta ahogy GastroHobbi készíti

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    318

    Kalória

    26.4g

    Fehérje

    19.7g

    Szénhidrát

    13.5g

    Zsír

    Még több túrós palacsinta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

tojásreggelit készítő nő

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

elégedetlen, kicsit túlsúlyos harmincas nő a tükörben nézi magát

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Top Receptek

birsalmalekvar-fuszerekkel-tartositoszer-nelkul

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept