Életmód

2020.11.30.

Top 7 cukor- és gluténmentes aprósütemény

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Diós, mandulás, mogyorós, mákos - aprósütemények gluténérzékenyeknek, hozzáadott cukor nélkül!

Glutérzékeny vagy vagy csak változatosságra vágysz? Készítsd el az alábbi 7 cukor-, és gluténmentes recept valamelyikét a hétvégi vendégeknek!

Olvastad már?

Ami nélkül nincs egészség: 12 tipp a rostbevitelhez

  1. Csavart keksz gluténmentesen

    Csavart keksz gluténmentesen

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    441

    Kalória

    4.4g

    Fehérje

    49.2g

    Szénhidrát

    24.1g

    Zsír

    Még több teasütemény

  2. Gluténmentes libazsíros cookie narancshéjjal

    Gluténmentes libazsíros cookie narancshéjjal

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    221

    Kalória

    2.2g

    Fehérje

    29.7g

    Szénhidrát

    9.5g

    Zsír

    Még több különleges aprósütik

  3. Mogyorós-mandulás paleo kekszek

    Mogyorós-mandulás paleo kekszek

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    324

    Kalória

    9g

    Fehérje

    8.1g

    Szénhidrát

    30.2g

    Zsír

    Még több édes tallérok

  4. Vegán mákos-kókuszos süti

    Vegán mákos-kókuszos süti

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    334

    Kalória

    7.6g

    Fehérje

    17.8g

    Szénhidrát

    28g

    Zsír

    Még több édes tallérok

  5. Zöld teás-pisztáciás habcsók

    Zöld teás-pisztáciás habcsók

    1adag

    Idő

    17p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    133

    Kalória

    9.3g

    Fehérje

    12.4g

    Szénhidrát

    5.2g

    Zsír

    Még több mandulás aprósütemény

  6. Gluténmentes diabetikus diós kifli

    Gluténmentes diabetikus diós kifli

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1502

    Kalória

    15.2g

    Fehérje

    107.7g

    Szénhidrát

    115.1g

    Zsír

    Még több diós aprósüti

  7. Mandulás kifli liszt nélkül

    Mandulás kifli liszt nélkül

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    310

    Kalória

    8.3g

    Fehérje

    8g

    Szénhidrát

    28.8g

    Zsír

    Még több mandulás aprósütemény

Ajánlott videó

Legújabb receptek

illatos, ázsiai ihletésű csirkés tésztalevest gyömbérrel, szezámolajjal és újhagymával! Melengető, tartalmas fogás egyszerűen

ázsiai levesek

Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves

Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

closed felirat

Életmód

Így lesznek nyitva a boltok az októberi hosszú hétvégén

Háromnapos hosszú hétvége vár ránk, október 23-án, pénteken, a nemzeti ünnep miatt azonban a legtöbb nagy élelmiszerüzlet zárva tart majd. A Lidl, az Aldi, a Penny, a Spar, a Tesco és az Auchan vásárlóinak is érdemes előre tervezniük, de néhány kivételre ezúttal is számítani lehet.

Nosalty

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Életmód

Nosalty 7 nap, 7 étel: a narancsszín sütőtökkel és édesburgonyával...

7 nap 7 étel nevezetű sorozatunk e heti részében csakis csupa őszi édesburgonyás és sütőtökös recept vár titeket, főzésre fel!

Brecz Judit

Rakott cukkini

Életmód

Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Ezt a laktató rakott zöldséget küldik neked...

A csillagok most sem hagynak cserben minket: minden jegynek érkezik egy-egy laktató, szaftos, jóságokkal teli rakottas, melyekben a zöldségek kapják a főszerepet.

Nosalty

További cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

KonyhaPro

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.

Tepsis csirkecombok vele sült hagymával, almával és sütőtökkel

KonyhaPro

Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...

Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

gyokerkenyer-hazi

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept