Életmód

2020.11.30.

Top 7 kajszis süti cukor nélkül

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Használjuk ki, hogy hazánkban csodás-édes sárgabarack terem és a lekvár főzés után (közben?) készítsünk belőle süteményt is!

Az én kedvencem a sárgabarackos sütik közül a legegyszerűbb: piskóta gyorsan, teteje barackkal megszór, megsüt, kész is. Nagyon figyelnem kell, hogy egy délután alatt ne egyem meg az egész tepsivel!

Ha ti is szeretitek az élelmi rostokban, béta-karotinban gazdag sárgabarackot, ne habozzatok, készítsétek el az alábbi cukormentes barackos sütemények valamelyikét!

Olvastad már?

Az a fránya cukor, mindenhol ott van

  1. Cukormentes sárgabarackos pite

    Cukormentes sárgabarackos pite

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    194

    Kalória

    5.2g

    Fehérje

    16.6g

    Szénhidrát

    12g

    Zsír

    Még több barackos pite

  2. Barackos-túrós lepény cukormentesen

    Barackos-túrós lepény cukormentesen

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    503

    Kalória

    28.9g

    Fehérje

    36.1g

    Szénhidrát

    25.2g

    Zsír

    Még több túrós sütemény

  3. Joghurttorta 1 éveseknek

    Joghurttorta 1 éveseknek

    1adag

    Idő

    22p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    213

    Kalória

    6.7g

    Fehérje

    13.8g

    Szénhidrát

    14.9g

    Zsír

    Még több joghurttorta

  4. Sárgabarackos bögrés süti

    Sárgabarackos bögrés süti

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    603

    Kalória

    19g

    Fehérje

    47.4g

    Szénhidrát

    40.7g

    Zsír

    Még több bögrés süti

  5. Diétás sárgabarackos-diós sütemény

    Diétás sárgabarackos-diós sütemény

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    954

    Kalória

    18.8g

    Fehérje

    45.9g

    Szénhidrát

    81.4g

    Zsír

    Még több kevert sütemény

  6. Diétás gyümölcsös túrós

    Diétás gyümölcsös túrós

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    182

    Kalória

    16.1g

    Fehérje

    11.9g

    Szénhidrát

    7.4g

    Zsír

    Még több túrós sütemény

  7. Sárgabarackos süti büntetlenül

    Sárgabarackos süti büntetlenül

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    210

    Kalória

    7g

    Fehérje

    40.8g

    Szénhidrát

    3.2g

    Zsír

    Még több reform süti

Ajánlott videó

Legújabb receptek

illatos, ázsiai ihletésű csirkés tésztalevest gyömbérrel, szezámolajjal és újhagymával! Melengető, tartalmas fogás egyszerűen

ázsiai levesek

Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves

Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Brecz Judit

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

KonyhaPro

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.

Brecz Judit

Sütőtökös rácsos linzer

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...

Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.

Brecz Judit

További cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

KonyhaPro

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Top Receptek

gyokerkenyer-hazi

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

kovasz-cekla-kenyer

kovászos kenyér

Kovászos céklás kenyér

A céklától nem csupán szép színe lesz a kenyérnek, hanem kellemes, édes ízt is fog adni neki. Az elkészült kenyeret lágy kecskesajttal megkenve, pirított dióval és friss rukkolával ...

croque-monsieur

melegszendvics

Croque monsieur

Éljen a sajtos szendvics! Sajtos szendvics és sajtos szendvics közt óriási különbség lehet. Főként, ha a mérleg egyik oldalán a croque monsieur áll. A francia bisztrókban és bárokban ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept