2020.11.30.

Top 7 uzsonna gyerekeknek

Már nincs sok idő a téli szünet kezdetéig. Turbózd fel a gyerekek uzsonnáját, hogy bírják az utolsó tanítási napokat!

Korábbi cikkeinkben tippeket adtunk nektek, hogyan tegyétek izgalmasabbá gyermekeitek reggelijét, tízóraiját, és milyen más módon készítsétek nekik a tejberizst. Most a hétköznapi uzsonnák terén nyújtunk segítséget. Ilyenkor még alakíthatóak a féléves bizonyítványba kerülő jegyek. Szükségük lesz az "édes energiára" és a motivációra!

Mandulás puszedli

1adag

Idő

36p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

417

Kalória

13.3g

Fehérje

37.6g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több puszedli
Diós pozsonyi kifli Timcsótól

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

1460

Kalória

25.8g

Fehérje

171.6g

Szénhidrát

77.1g

Zsír

Még több édes kifli
Anzac keksz

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

788

Kalória

10g

Fehérje

109.9g

Szénhidrát

36.2g

Zsír

Még több zabpelyhes keksz
Gyömbéres tejbezab áfonyával

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

386

Kalória

20.4g

Fehérje

81.3g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

Még több kása
Fűszeres sült joghurt

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

99

Kalória

5.7g

Fehérje

12.5g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

Még több házi joghurt
Szilvás-mascarponés pohárkrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

356

Kalória

6.3g

Fehérje

44g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több mascarponekrém
Almás bögrés

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

975

Kalória

17.1g

Fehérje

122.9g

Szénhidrát

48.3g

Zsír

Még több bögrés süti

toplista

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro