Gasztro

2020.11.30.

Top 9 cukormentes aprósüti

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Az aprósütik mindig jól jönnek, akár csak magunkat, családunkat, akár vendégeinket szeretnénk kényeztetni. Készítsük el őket cukormentesen, úgy is nagyon finomak lesznek!

Az aprósüteményeknek nagy hagyományuk van a hétvégi- vagy a vendégváró asztalon, és akkor sem kell teljes mértékben lemondanunk róluk, ha fogyni szeretnénk. Készíthetünk belőlük cukor hozzáadása nélkül készült verziókat is, persze arra azért figyelnünk kell, hogy bár a cukor elhagyásával valóban csökkentjük a sütik energiatartalmát, azért a többi felhasznált alapanyag miatt csak korlátozott mennyiségben fogyasszuk őket.

Receptjeink közül kiválogattam nektek most 9 db cukormentes aprósütemény receptet, próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

17 extra krumpliköret 300 kcal alatt

  1. Cukormentes linzer

    Cukormentes linzer

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    693

    Kalória

    9.1g

    Fehérje

    69.8g

    Szénhidrát

    42.3g

    Zsír

    Még több linzer

  2. Mákos golyó mogyoróval töltve

    Mákos golyó mogyoróval töltve

    1adag

    Idő

    32p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    422

    Kalória

    9.9g

    Fehérje

    33.2g

    Szénhidrát

    29g

    Zsír

    Még több különleges aprósütik

  3. Illatos zabtallér gazdagon

    Illatos zabtallér gazdagon

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    538

    Kalória

    14.6g

    Fehérje

    83.7g

    Szénhidrát

    18.3g

    Zsír

    Még több édes tallérok

  4. Csavart keksz gluténmentesen

    Csavart keksz gluténmentesen

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    441

    Kalória

    4.4g

    Fehérje

    49.2g

    Szénhidrát

    24.1g

    Zsír

    Még több teasütemény

  5. Zöld teás-pisztáciás habcsók

    Zöld teás-pisztáciás habcsók

    1adag

    Idő

    17p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    133

    Kalória

    9.3g

    Fehérje

    12.4g

    Szénhidrát

    5.2g

    Zsír

    Még több mandulás aprósütemény

  6. Pilóta keksz diétásan

    Pilóta keksz diétásan

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    339

    Kalória

    21.3g

    Fehérje

    42.4g

    Szénhidrát

    11.2g

    Zsír

    Még több különleges aprósütik

  7. Mandulás koszorú zsuzsa konyhájából

    Mandulás koszorú zsuzsa konyhájából

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    529

    Kalória

    13.6g

    Fehérje

    38g

    Szénhidrát

    36.7g

    Zsír

    Még több mandulás aprósütemény

  8. Mogyorós linzervirágok

    Mogyorós linzervirágok

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    946

    Kalória

    16.5g

    Fehérje

    42.1g

    Szénhidrát

    83g

    Zsír

    Még több linzer

  9. Fitt kókuszos puszedli

    Fitt kókuszos puszedli

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    156

    Kalória

    5.6g

    Fehérje

    9g

    Szénhidrát

    11.4g

    Zsír

    Még több kókuszcsók

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

A Nosalty somlóija

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

céklás rizottó fűszeres, diós morzsával

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Top Receptek

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gyors-amerikai-palacsinta

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept