2020.11.30.

TOP 9 húsmentes egytálétel, hogy több pénzed maradjon

Nosalty

Hó végén nem kell erőltetni a húsevést - amúgy sem árt néha picit "tisztulni", és csak a különféle zöldségeket variálni. Mutatunk pár példát!

Rakott brokkoli egyszerűen és egészségesen

1adag

Idő

37p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

549

Kalória

16g

Fehérje

24.5g

Szénhidrát

44.8g

Zsír

Még több rakott zöldség
Rakott édeskáposzta - húsmentes

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

580

Kalória

22.1g

Fehérje

67.5g

Szénhidrát

26.4g

Zsír

Még több rakott zöldség
Dödölle 5. - zalai módra pirított hagymával

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

631

Kalória

15g

Fehérje

112.7g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

Még több dödölle
Pikáns paradicsomos olasz fehérbab

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

779

Kalória

48.7g

Fehérje

129.8g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

Még több babos egytálételek
Krémes francia rakott burgonya

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

428

Kalória

17.9g

Fehérje

48.7g

Szénhidrát

17g

Zsír

Még több rakott krumpli
Sültpaprikás tarhonya

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

442

Kalória

20g

Fehérje

52g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

Még több pásztortarhonya
Bombay eggs

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

572

Kalória

30.3g

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

17.4g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Tojásos nokedli 2.

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

927

Kalória

29.6g

Fehérje

96.3g

Szénhidrát

45.8g

Zsír

Még több tojásos nokedli
Tojáspörkölt Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

332

Kalória

20g

Fehérje

7.7g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

Még több tojáspörkölt

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili