2020.11.30.

Top 9 joghurtos sali, hogy a nagy melegben végre legyen egy kis enyhülés

Nosalty

Készítsd tésztával vagy csirkével, akkor is könnyed maradhat egy saláta, ha joghurttal kevered az öntetet hozzá - ez az összeállítás tetszeni fog.

Ezeket a salátákat megengedheted magadnak nyáron, sőt savanykás ízviláguk miatt még frissítő hatással is lesznek rád!

Light tésztasaláta csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

451

Kalória

29.2g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

Még több tésztasaláta
Színes sonkás tésztasaláta

1adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

489

Kalória

24.9g

Fehérje

60.9g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több tésztasaláta
Cézár saláta joghurtos öntettel

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

440

Kalória

28.6g

Fehérje

6g

Szénhidrát

33.5g

Zsír

Még több cézár saláta
Cékla tzatziki

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

101

Kalória

3.9g

Fehérje

9g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több céklasaláta
Répás-almás káposztasaláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

5.5g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

37.9g

Zsír

Még több káposztasaláta
Tésztasaláta joghurtos dresszinggel

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

340

Kalória

13.3g

Fehérje

62.3g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

Még több tésztasaláta
Kukoricás-virslis tésztasaláta

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

497

Kalória

15.2g

Fehérje

41.9g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

Még több tésztasaláta
Cobb saláta Dacota konyhájából

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

857

Kalória

47.1g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

63.4g

Zsír

Még több csirkesaláta
Török padlizsánsaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

184

Kalória

5.4g

Fehérje

12.9g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több padlizsánsaláta
Párizsis saláta

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

253

Kalória

8.4g

Fehérje

8.3g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több párizsisaláta

Ezeket olvastad már?

Gasztro

4+4 saját márkás natúr joghurtot teszteltünk, hogy kiderüljön, melyik a...

4 normál zsírtartalmú és 4 félzsíros natúr joghurt közül próbáltuk megtalálni a legfinomabbat. A tesztnél ezúttal egy szakértő is a segítségünkre volt.

Nosalty

Grillezz!

7 puha, szádban omlós joghurtos csirke

A joghurt a tejföl szuper helyettesítője jóval kevesebb zsírtartalommal, fanyarabb, könnyedebb ízzel. Diétázóknak is! Húspácként és szószként is kiváló.

Nosalty

Család

A feszes bőr titka a hűtődben található - Ezek a...

Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham és Kamilla hercegnő is ezt az egy dolgot használja, hogy feszes és fiatalos maradjon a bőre.

Nosalty

Család

5 étel, amit SOHA ne rakj be a fagyasztóba

A fagyasztás nagyon jó módja annak, hogy csökkentsük az élelmiszer-pazarlást, de nem minden ételt lehet jégre tenni. Mutatjuk, miket ne rakj a mélyhűtőbe!

Fenes Gábriel

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili