2020.11.30.
Top 9 krumplisaláta 250 kalória alatt
Klasszikus köret, amely kiválóan illik hidegtálakhoz és meleg ételek mellé is. Nem igazán lehet elrontani, és bár burgonya-alapúak, el lehet őket készíteni alakbarát módon is.
Bár sokan azt gondolják, hogy a burgonya nem túl alakbarát alapanyag, azért szerintem elfér a hétköznapi menüben és az ünnepi asztalon is. A karácsonyi menü részeként sok helyen szerepel burgonyasaláta formájában, könnyen, előre elkészíthető, változatosan fűszerezhető, bevethető köret a családi ebédhez, vacsorához is és a vendégváró hidegtálakhoz is.
Kínálatunkból kiválasztottam nektek most 9 db, adagonként kevesebb, mint 250 kalória energiatartalmú burgonyasalátát. Próbáljátok ki őket!
Olvastad már?
Top 10 alakbarát burgonyás tipp
-
Majonézes burgonyasaláta 4. (tárkonyos-kefires)
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
153
Kalória
2.7g
Fehérje
17.8g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Céklás burgonyasaláta
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
149
Kalória
2.5g
Fehérje
20.7g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
-
Trikolor burgonyasaláta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
206
Kalória
3.3g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Téli zöldbabos burgonyasaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
233
Kalória
5.4g
Fehérje
42.1g
Szénhidrát
6g
Zsír
-
Zöldséges krumplisaláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
134
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
1.7g
Zsír
-
Sült krumpli saláta
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
216
Kalória
5.4g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
13.2g
Zsír
-
Török burgonyasaláta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
166
Kalória
3.2g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Dán burgonyasaláta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
227
Kalória
8.2g
Fehérje
42.4g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-
Brokkolisaláta krumplival
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
226
Kalória
6.6g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
11.3g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept