2020.11.30.
Top 9 túrótorta 200 kcal alatt
Könnyű, friss, szezonális gyümölcsökkel az egyik legjobb desszert a túrótorta. Készítsetek el egyet ti is a hétvégén!
Én ugyan csokiimádó vagyok, de tortából mégis talán jobban kedvelem a hűvös, könnyű, gyümölcsös változatokat. Ezek elkészíthetőek tésztaalap, sőt, sütés nélkül is.
Kínálatunkból kiválogattam nektek 9 db, adagonként kevesebb, mint 200 kcal energiatartalmú túrótorta receptjét. Ha a cukrot xilittel vagy energiamentes édesítőszerrel helyettesítitek, még tovább csökkenthetitek a kalóriákat és a szénhidrátot.
Készítsétek el valamelyiket a hétvégén, de nagyon figyeljetek az adagnagyságra. Egy szeletnél meg kell állni!
Olvasd el!
Égess kalóriákat házimunkával!
-
Hideg túrótorta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
181
Kalória
8.8g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
6.6g
Zsír
-
Túrótorta 3.
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
173
Kalória
4.7g
Fehérje
20g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Zabos túrótorta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
206
Kalória
12g
Fehérje
21g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
Epres túrótorta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
161
Kalória
8.9g
Fehérje
21.1g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
-
Málnás túrótorta Csillárka konyhájából
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
195
Kalória
10.8g
Fehérje
15.8g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Mézes túrótorta
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
158
Kalória
9g
Fehérje
18.2g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Meggyes túrótorta MankaBeauty konyhájából
1adag
Idő
47p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
191
Kalória
10.3g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
11.4g
Zsír
-
Málnazselés diabetikus túrótorta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
199
Kalória
9.7g
Fehérje
20.3g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Diétás epres túrótorta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
126
Kalória
12.7g
Fehérje
10.6g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept