2024.07.15.

8 könnyű nyári saláta, ami görögdinnyével hűsít

Főzés helyett dobj össze egy könnyed nyári salátát, ami nem terheli a gyomrod a kánikulában! Minél színesebb, annál jobb! Jöjjenek a legszínpompásabb salik, ha valami könnyűre vágysz.

A nyári gyümölcsök kínálatában az egyik legfrissítőbb a görögdinnye, ami különösen jól ízlik salátákban is. Készítsetek színpompás nyári salátákat akár főételnek, akár desszertnek!

Kecskesajtos görögdinnye-saláta pisztáciával és friss fűszernövényekkel

595

Kalória

8.9g

Fehérje

22.8g

Szénhidrát

54g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Fetás görögdinnye-saláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

242

Kalória

8.7g

Fehérje

13.5g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

Még több különleges saláták
Nyári görögdinnye caprese

1adag

Idő

5p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

208

Kalória

12.3g

Fehérje

5.9g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Görögdinnye saláta Gonoszka konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

252

Kalória

10.4g

Fehérje

17.4g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Görögdinnye-saláta olívabogyóval Metaxával

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

168

Kalória

0.6g

Fehérje

6.4g

Szénhidrát

3.4g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Görögdinnyés-zöldfűszeres saláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

184

Kalória

6.8g

Fehérje

18.3g

Szénhidrát

10.9g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Görögdinnyés csirkesaláta

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

221

Kalória

23.6g

Fehérje

7.4g

Szénhidrát

10.9g

Zsír

Még több csirkesaláta
A legegyszerűbb gyümölcssaláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

113

Kalória

1.4g

Fehérje

28.3g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

Még több gyümölcssaláta

Még több saláta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro